Indhold
Muay Thai er en form for kickboxing, der stammer fra Thailand. Udøvere af denne kunst bærer traditionelt bøjler fremstillet af flettet reb under træning; bandet er bundet tæt omkring armene, mens enderne er løs. Du kan lave dine egne Muay Thai armbånd hjemme ved hjælp af nogle almindelige husholdningsartikler.
retninger
-
Mål og skær seks stykker tape 91 cm i længden. Det kan være enhver farve du kan lide, du kan endda bruge bånd af forskellige farver til et flerfarvet armbånd.
-
Strek de seks stykker tape, idet deres ender justeres. Mål 12 inches fra den ene ende og binde dem alle sammen med en simpel knude. Fastgør båndene til udklipsholderen.
-
Adskil tre af båndene til højre og tre til venstre. Bind de ender af bånd, at du ikke fletter med gennemsigtige elastikker. Trance de to sektioner af bånd for at få to sæt.
-
Bind venstre fletning til højre, med de 12 centimeter løs bånd hængende fra hver side.
-
Juster løse ender og knuder. Send et sæt løse bånd over det andet, fold dem over for at lave en bue.
-
Sæt de foldede ender rundt om begge sæt løs tape to eller tre gange; passere enderne af båndene gennem den formede løkke. Træk enderne fast for at stramme knuden. Den justerbare knude giver dig mulighed for nemt at glide Muay Thai manchet på din arm for at sætte den på og tage den af.
Hvad du har brug for
- bånd
- saks
- Målebånd
- Klare elastikker
- clipboard