Indhold
- introduktion
- sindsro
- balance
- selverkendelse
- Respekter din egen tid
- At acceptere sig selv
- Sammenlign ikke dit liv med andres
- Døm ikke dig selv
- Accept fejlene
- Udvikle selvværd
- Mulighed for at lære
introduktion
Den såkaldte krise på 30 år er et følsomt øjeblik, hvor vi passerer som følge af en række forventede levetid, der endnu ikke er fuldt ud realiseret. I mange tilfælde gør følelsen af manglende definition, at 30-årige føler sig tabte uden fremtid eller mål. Usikkerheder, usikkerhed og ikke sjældent afhænger af forældreressourcer gør denne fase af livet endnu mere kompliceret. Endnu mere under hensyntagen til, hvad samfund forventer af en voksen i den alder: finansiel stabilitet og etableret familie. Men det er muligt at blande ungdom og livserfaring uden kriser.
sindsro
Det første skridt i at undgå den såkaldte 30-årige krise er at forblive rolig. Dette er en helt normal fase, især i lyset af de store ændringer, som samfundet i øjeblikket oplever. Forstå krisen som en mulighed for forandring, en positionering af ruten og en søgning efter nye mål. Hold hovedet køligt og oprejst for at møde de problemer, der kommer. Ingen fortvivlelse eller frustration, følelser der kan udløse negative billeder af angst og endog i mange tilfælde depression. I stedet forsøge at være sindsro at gå gennem dette delikate øjeblik på en stille måde.
balance
Desværre er der en vis afgift fra samfundet på den 30-årige. Det forventes, at i denne alder er det nødvendigt at være gift eller i færd med at danne en familie. Med hensyn til den professionelle karriere forventes den voksne at være succesfuld, helt uafhængig økonomisk og med planer om at udvide materielle erhvervelser (bil, hus, rejser i udlandet). Men det er ikke altid tilfældet. At balancere samfundets forventninger med dine egne drømme og ønsker er den bedste løsning, hvis du ikke freaker ud, hvis du for eksempel ikke har din egen bil. Når alt kommer til alt, hvem ved, hvordan man har en bil og ikke er blandt deres prioriteter.
selverkendelse
Et effektivt redskab til enhver form for krise er selvkendelse. Det er et særligt vigtigt våben for os at være tro på, hvem vi virkelig er, og hvem vi gerne vil være i fremtiden. At kende dine mål og begrænsninger er vigtigt for at udforme dine livsprioriteter og planer for fremtiden. For at forstå, hvem vi virkelig er, start med at spørge dig selv, hvad du virkelig planlægger for dit liv. Sørg for at lytte til dig selv og glemme krav og krav fra familie, partner og samfund generelt. Din livs vej er jo jo din.
Respekter din egen tid
For at overvinde krisen skal du respektere din egen levetid. Folk har forskellige modenhedstider. Nogle er måske ikke interesserede i at opgive friheden til at leve en stabil union. Og dette skal respekteres. Vi bør ikke være forbundet med det, som andre forventer af os, men med hvad vi vil være og gøre med vores liv. Samtidig være åben for nye oplevelser. Måske vil nogle vigtige og interessante dukke op i dit liv for at vise dig, at at have et stabilt forhold kan være positivt. Kort sagt: respekter din egen tid.
At acceptere sig selv
Et andet element der opstår omkring 30 år er spørgsmålet om forfængelighed. Selvfølgelig kan den 30-årige ikke længere være den unge mand han engang var. Således er det normalt for personen at sammenligne sig med andre. Hos kvinder er denne forfængelighedskrise mere almindelig med overkøbs skønhedsprodukter og med den pludselige ændring i tøj til at se yngre ud. For at leve denne fase af livet produktivt må man acceptere sig selv som man er. I alderen 30 år er skønheden mere moden og interessant.
Sammenlign ikke dit liv med andres
At sammenligne dit eget liv med venner af venner, bekendte og familiemedlemmer i samme aldersgruppe er ikke en god idé. Selvfølgelig falder vi ofte i sammenligningen uden at indse det. Det er tilfældet med den ven, der netop blev gift eller den anden, der blev forfremmet til jobbet. Men sandheden er, at denne form for sammenligning kun gør dårligt, da det øger frustrationen med det eget liv. I stedet er det vigtigt at vide, at hvert liv er unikt og har sine egne dyder og problemer. At leve din egen historie er kritisk, så du ikke kommer ind i en krise.
Døm ikke dig selv
En af de største skurke i 30-krisens krise er selvdømmelse og selvbehov. Intern opladning kan være en meget værre hindring end den for andre. Mange mennesker føler sig skyldige i, at de ikke har opnået livsmål. Men sandheden er, at blaming sig selv kun tilføjer problemet. Så bedøm ikke dig selv så meget. Det er bedst at reflektere, forstå og påtage dig din virkelighed og bygge din historie med andre øjne fremad og undgå tidligere fejl, men forbliver åbne for fremtidens muligheder.
Accept fejlene
På et hvilket som helst stadium af livet er en ting sikker: du vil begå en fejl. Men du får det også godt. Livet består af valg, der altid fører os til fejl og succeser. Så accepter fejlene og lær af dem. Forvandle dem til værktøjer til at overvinde og arbejde, der tror, at fortidens fejl er fremtidens rigtighed. Mange ender med at fejle i den første professionelle mulighed og ender med at droppe et kollegium i midten af kurset. Hvis det kursus eller projekt ikke var for dig, er det sundt at acceptere fejlen og ændre kurset, inden du sætter dig ind i noget, du ikke kan lide.
Udvikle selvværd
De 30 år styrker en realitet, som alle mennesker, der passerer gennem denne tidsalder, lever: konsolideringen af voksenlivet og den endelige opgivelse af ungdomsårene. Det er derfor vigtigt at udvikle vores selvværd og tillid til vores eget potentiale. Det er trods alt på dette stadium, at vi bygger mere solidt vores individualitet og verdenssyn. Tvivl og usikkerhed er en del af processen, men lad dem ikke være hovedpersoner. Vær opmærksom på dig selv og hold dit selvværd deroppe for at nyde dette øjeblik af liv med stor visdom og selvtillid.
Mulighed for at lære
Udnyt dette øjeblik for at antage, at der er en god læring mulighed forude. Det er aldrig for sent at finde nye ting og genopfinde dig selv. Gør ting, du aldrig har gjort før. En tur, en anden sport, et usædvanligt møde. Anyway, noget som får dig til at føle dig opdateret og samtidig tage dig ud af komfortzonen. Intet er uforanderligt. Nyd dine dage, start på eventyret med at være 30 år og står over for al den lære, som alderen har at tilbyde dig. At være glad er en evig søgen. Alt vi kan gøre er aldrig at stoppe med at kigge.