Indhold
Adolescence bringer følelsesmæssig uro til mange unge mennesker, herunder skrøbeligt selvværd. Teenagere ønsker godkendelse af deres jævnaldrende, og at voksne respekterer dem. Hvis du er en skole rådgiver, ungdoms gruppeleder eller forælder, kan du spille en stor rolle i at hjælpe teenagere give sig selvværd, der opbygger et sundt selvværd. Når du starter en aktivitet, sætte Billy Joels sang "Just the Way You Are", som Recreation Therapy-hjemmesiden antyder.
spørgeskema
Nogle teenagere kan ikke engang indse, at de har lavt selvværd eller aktivt tænker på hvorfor. Spørgende spørgsmål, som f.eks. Self-Esteem Awareness-hjemmesiden, kan hjælpe dem med bevidst at tænke over det og søge grunde til, at det er større. Efter spørgsmålene opretter du en diskussionsgruppe. Som teenagere føler deres jævnaldres selvværd på en eller anden måde, begynder de at indse, at de ikke er alene og vil tænke på, hvordan man skaber deres egen selvværd. Lad dem diskutere svarene på spørgeskemaet, men tving dem ikke.
interview
Lav par af elever en til at interviewe hinanden i 5 minutter, som foreslået af Education World. Så skal hver studerende introducere deres partner til klassen, med fokus på deres positive karakteristika og resultater. Studerende kan lære at se sig selv i et mere positivt lys, når de ser sig selv gennem en andens øjne. Som siden siger, er denne aktivitet en god måde at introducere eleverne til hinanden, når et nyt skoleår begynder, men det virker også året rundt.
historier
Kompilér personlige fortællinger af mennesker, der beskæftiger sig med selvværdsproblemer. De kan være historier om venner, familie, blade eller bøger. Efter at have læst hver historie højt, har teenagere rollen som rådgiver, deling af empati og rådgivning. Opmuntre dem til at påpege eventuelle positive træk, de kan opfatte og relatere deres egne erfaringer til de historier, de har hørt. Teenagere er ledet til at forholde sig til tegnene og give råd til sig selv og andre, og samtidig lære at være mere forståelse.
brochure
Opmuntre teenagere til at lave et hæfte, der forklarer, hvorfor de ville være gode venner, som Recreation Therapy-hjemmesiden antyder. Giv kort, lim, magasiner, saks, farvede penne og farveblyanter, og guide dem til at reklamere for deres gode point til potentielle venner. De burde have det sjovt med denne aktivitet, da det vil være godt at grine om det, mens de også fremhæver betydelige positive kvaliteter. Hvis nogen føler sig tabt om hvad de skal sige, kan de spørge en anden om hjælp.
Brug af talenter
Når børn engagerer sig i aktiviteter, de nyder og er gode til, forbedrer deres selvværd, især hvis andre roser dem for deres præstationer. Påmind dem om ikke at sammenligne sig med nogen. Tag en interesse i, hvad de laver og hjælpe dem med at dele deres talenter med andre, forene et hold, et band, deltage i en konkurrence eller undervise andre.