Indhold
Halsbetændelse kan være forårsaget af bakterier eller vira. De fleste betændelser har ikke brug for medicinsk intervention, og de forsvinder inden for to eller tre dage. Her er nogle tip for at få betændelsen til at forsvinde endnu hurtigere.
Trin 1
Overvej årsagen: en sygdom, der går rundt på kontoret, hepper op, eller måske noget mere alvorligt, som faryngitis.
Trin 2
Tag en smertestillende middel for at reducere betændelse; aspirin, acetaminophen eller ibuprofen til en voksen eller acetaminophen eller ibuprofen til børn, som anbefalet af din læge.
Trin 3
Sug halspastiller, hvis du er voksen, især dem, der indeholder menthol, benzocain eller phenol, der gør din hals følelsesløs. Zinkpastiller kan også hjælpe. Børn skal suge på mynte eller mynte.
Trin 4
Gurgle med mundskyl med mynte eller saltet vand.
Trin 5
Spray en halsspray indeholdende sovemidler lige i bunden af halsen, hvis du er voksen.
Trin 6
Børst din tunge. Nogle gange kan fjernelse af ophobning på tungen mindske ondt i halsen.
Trin 7
Vask din tandbørste med mundskyl mellem børstningerne for at dræbe bakterier.
Trin 8
Drik meget kolde drikke. Prøv at fylde et glas i halvdelen med knust is; hæld derefter frugtsaft over isen. Lad blandingen sidde i 10 minutter, læg et sugerør i glasset og begynd at suge langsomt og lad saften hvile et minut i bunden af halsen.
Trin 9
Føj noget fugt til dit miljø med en luftfugter eller fordamper, eller bliv længere i badet eller badet med masser af damp.
Trin 10
Spis blødere eller flydende mad, især is og kyllingesuppe.
Trin 11
Undgå cigaretrøg og andre irritationer i luften.