Indhold
Når du lider af tommelfingerledsmerter, er den mest sandsynlige årsag gigt, også kendt som almindelig basal gigt, en form for slidgigt. Med dette problem er det almindeligt at opleve smerte og hævelse. Hvis disse symptomer vedvarer, kan der bemærkes en ændring i tommelfingerens styrke og fleksibilitet, hvilket gør fælles opgaver ekstremt vanskelige at udføre. Der er dog en række ting, der kan gøres for at lindre tommelfingersmerter, hvoraf de fleste er lette.
Trin 1
Hvil din tommelfinger. Det meste af tiden er smerte en reaktion på irritation og betændelse forårsaget af gigt. Fortsat brug af tommelfingeren kan forværre situationen og forårsage yderligere smerte. Ved at hvile tommelfingeren med jævne mellemrum irriterer du ikke området, og betændelsen kan aftage.
Trin 2
Tag et smertestillende middel eller et ikke-steroide antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID). Ved at bruge et smertestillende middel som paracetamol eller et NSAID som ibuprofen, aspirin eller naproxen, kan du mindske betændelse og smerte.
Trin 3
Immobiliser tommelfingeren med en skinne, der har en fingerstøtte. Ligesom hvile forhindrer immobilisering af din finger med en skinne yderligere irritation og betændelse.
Trin 4
Påfør en kombination af kulde og varme, og skift mellem dem. For at mindske betændelse og reducere smerte skal du anvende en kold komprimering i ca. 15 minutter ad gangen hele dagen. Anvend varme for at løsne stive led og lindre smerter.
Trin 5
Træn tommelfingeren. For at sikre, at du opretholder hele bevægelsesområdet, skal du udføre øvelser for din finger, såsom at bøje og strække, dreje leddene og anvende modstand.
Trin 6
Tal med din læge om kortikosteroider eller endda kirurgi. Når tilstanden forværres, skal du muligvis diskutere behandlingsmuligheder. De inkluderer injektioner af kortikosteroider, som reducerer betændelse og mindsker smerter eller kirurgi, hvor leddet udskiftes, smeltes eller placeres igen.