Indhold
At have en normal række bevægelser i nakken er vigtig for de daglige aktiviteter. Sådanne bevægelser er bøjning, forlængelse, hældning og rotation. Nogle blødt vævsskader og immobilitet i knoglerne kan begrænse bevægelsesområdet. Halsens mobilitet måles fra den neutrale position, som skal se fremad.
fleksion
Flexion er bevægelsen, der gør det muligt for hovedet at blive buet mod brystet. Ved normal bøjning kan man røre hagen i brystet. Fra en neutral position er en acceptabel rækkevidde af flexion mellem 40 og 60 grader.
udvidelse
Forlængelsesbevægelsen er at bringe hovedet tilbage. En normal række bevægelser giver dig mulighed for at se på loftet. Et acceptabelt bevægelsesområde er fra neutral til ca. 45 til 70 grader.
rotation
Rotationen af nakken er en handling, der drejer hovedet til venstre og til højre. Du bør være i stand til at vende rundt nok, så din hage næsten justerer med din skulder. Det acceptable drejningsområde er mellem 60 og 80 grader.
Lateral hældning
Bevægelsen af at bøje nakken, så ørerne nærmer skuldrene, mens de ser fremad kaldes en lateral tilt. Den venstre skråning nærmer sig venstre øre på venstre skulder, mens den højre hældning gør det modsatte. Med et normalt bevægelsesområde bør man kunne vippe halsen halvvejs mellem hoved og skulder, det vil sige omkring 45 grader.
effekter
Et begrænset antal bevægelser i nakken kan være smertefuldt og kan forstyrre mange daglige aktiviteter, såsom kørsel. Det er svært at køre et køretøj sikkert uden at være i stand til at dreje nakken nok til at kontrollere den blinde plet af bilen. Mange faktorer kan forårsage begrænset bevægelsesområde, med skader som hovedrolle, da de kan forårsage skade på blødt væv og knogler.