Indhold
- Brug et håndvask til sitzbadet
- Trin 1
- Trin 2
- Trin 3
- Trin 4
- Trin 5
- Sitz bad i badekarret
- Trin 1
- Trin 2
- Trin 3
- Trin 4
- Trin 5
Venøs udvidelse i endetarmen resulterer i pæreformede blodkar, også kendt som hæmorroider. Disse væv antænder, nogle gange bløder og forårsager smertefuld følsomhed. En række metoder giver lindring for hæmorroider, herunder brugen af troldhassel og suppositorier, kolonrensning og kolde kompresser. Sitz-badet, en metode, hvor en person sidder i meget varmt eller koldt saltvand for at øge eller mindske blodgennemstrømningen i betændelsesområdet, giver også effektiv lindring. Du kan i nogle apoteker finde håndvaske, der er udstyret til toilettet og egnede til sitz-badet, eller du kan bruge et badekar.
Brug et håndvask til sitzbadet
Trin 1
Anbring den bærbare håndvask på toilettet, og fastgør den godt for at reducere forskydning eller ustabilitet.
Trin 2
Fyld kummen med varmt vand i henhold til brugsanvisningen. Brug et varmt sitzbad med vand mellem 37 og 40 ºC; til forkølelse, brug den ved stuetemperatur ved at tilføje isterninger. Lad terningerne smelte.
Trin 3
Tilsæt to spiseskefulde havsalt til vandet. Hvis du ønsker det, kan du prøve at tilføje mere salt uden at glemme at opløse det helt, inden du sidder i skålen.
Trin 4
Placer dig selv, så du kan nedsænke den berørte del helt i bassinet. Gør dette i ti til 20 minutter, eller indtil du bemærker en lindring af symptomerne. Hvis du ønsker det, kan du skifte mellem varme og kolde sitbade og altid slutte med koldt.
Trin 5
Tør forsigtigt endetarmsområdet med et blødt håndklæde, og giv et let klapp i stedet for at gnide.
Sitz bad i badekarret
Trin 1
Fyld badet med ca. 12 cm meget varmt vand, mellem 37 og 40 ºC. Tilsæt to spiseskefulde havsalt under omrøring, indtil det opløses. Hvis det ønskes, kan du prøve at tilføje mere salt for at finde dit komfortniveau.
Trin 2
Squat i badekarret og nedsænk det følsomme område, eller hvis det ikke er behageligt, kan du sidde i blandingen. Lad området være helt nedsænket, og tilsæt eventuelt mere vand.
Trin 3
Sid i salt- og varmtvandsopløsningen i ti til 20 minutter, tilsæt varmt vand for at opretholde temperaturen, hvis det er nødvendigt.
Trin 4
Skift om ønsket mellem varmt og koldt vand, forbered en skål eller skål med isvand og nedsænk et stort eller lille håndklæde i skålen. Sid i det varme vand i fem minutter og stå derefter op. Anbring det kolde håndklæde over det berørte område, og hold det på plads i et minut. Gå tilbage til det varme bad i yderligere fem minutter, og gentag proceduren to eller tre gange for lindring.
Trin 5
Hvis du vælger at skifte temperatur, skal du afslutte med et koldt håndklæde. Tør det berørte område med et rent, tørt håndklæde og bank let på.