Indhold
En af de mange stressorer er familieproblemer. Hvis din kæreste føler sig presset af at have sine hænder bundet, kan du redde ham følelsesmæssigt, være hans trøst og hans fortrolige. For at lykkes skal du erkende, at alle håndterer stress forskelligt. Tilpas din opførsel til hans strategier for forsigtigt at guide dig i dette turbulente øjeblik.
retninger
-
Lyt til ham, når han skal udlufte. Bare at lytte uden dømmekraft kan drastisk reducere stress.
-
Forsikre og støtte for at hjælpe med at skabe balance mellem kaoset. Fyld dit hjem med ting, der bringer glæder til det og giver dig et ly under stormen.
-
Hvis det føles mere behageligt at tænke alene, giv det plads. Mennesker beskæftiger sig med stress på forskellige måder, og de kan muligvis ikke formåle deres følelser.
-
Lad ham glemme sine problemer. Måske vil han ikke tænke eller snakke om familieproblemer og skal komme væk. Tag en tur eller cykeltur i frisk luft, tag det til en restaurant eller i biografen. Kog til ham eller bare dans til hans yndlingssang.
-
Har en massage, der hjælper dig med at slappe af eller kramme uden grund. Den helbredende kraft i berøring involverer sanserne og hjælper med at reducere stress.
-
Hold en positiv holdning og tænk på løsninger. Hjælp ham med at forstå hans muligheder, når han beskæftiger sig med familieproblemer og opmuntre ham til at opbygge stærkere forbindelser med dem med hvem han har en positiv og sund sammenhæng.
advarsel
- Nogle mennesker reagerer på stress på selvdestruktiv måde ved at drikke eller bruge stoffer. Lav en delikat indgreb ved at give mere konstruktive muligheder, som øvelser eller terapi.