Indhold
- introduktion
- kropsholdning
- Se den anden vej, når du taler med os
- Embracing objekter under en samtale
- Kig efter mobiltelefonen
- Forklædning uforsigtigt
- Rotér eller rul øjnene op
- Ryst hænder
- Kig på uret
- Sæt vægten på kroppen på en fod
- Tryk på halsen eller ryd den første knap på skjorten
- Berøring af dit ansigt under en samtale
- Tag en hånd til hagen, når vi ser på nogen
- Ridser hovedet eller nakken
- Siddende forkert
- smil
- Tuggeobjekter
- gå
- Flyt fingre og fødder konstant
- Spiller med objekter
- Blink konstant
- Personlig pleje
- Stretch eller åben skjorte krave
- Bemærk noget, mens en anden taler
- Neglebider og ridser dine øjne
introduktion
Kroppens bevægelser og ansigtsudtryk, som vi udfører under en samtale, giver meget mere information, end vi udsender, når vi taler. Mange eksperter over hele verden har udgivet omfattende arbejde med vigtigheden af kropssprog og hvordan vi kan manipulere det. Den følgende liste indeholder 25 gestus, som vi bør undgå.
kropsholdning
Når vi har en social sammenkomst med tilstedeværelsen af personer i forbindelse med vores arbejde eller et professionelt interview, er det vigtigt at tage en god stand. Eksperter i kropssprog, som Eliot Hoppe, forfatter af flere bøger og specialist på området, anbefaler "sæt dig selv ret og tag en stærk march, da vi vil vise vores ønske om at være der og den tillid vi har i os selv."
Se den anden vej, når du taler med os
Når vi ser på øjnene hos den person, vi taler med, demonstrerer vi sikkerhed og opmærksomhed. Denne holdning vil blive taget positivt af samtaleren. Det modsatte vil også ske, hvis vi ser ned eller skifter fokus til et andet punkt. Dette kan formidle en følelse af usikkerhed eller uinteressering i det emne, der behandles.
Embracing objekter under en samtale
Hvis vi, når vi taler til en anden person, omfavner en bunke af bøger, notebook eller en mappe, sender vi en følelse af skamhed eller irritation. Denne holdning kan fortolkes som et ønske om at gemme sig bag et objekt. Det er altid bedre at holde de objekter, vi har, når vi taler foran et publikum.
Kig efter mobiltelefonen
Kig på mobiltelefonen under enhver form for samtale er et stærkt tegn på, at vi ikke er interesserede i, hvad den anden person siger. Det kan også fortolkes som en arrogant holdning. Det er altid bedre at dempe eller lukke mobiltelefonen, hvis vi er i en vigtig samtale eller forretningsmøde.
Forklædning uforsigtigt
Det er okay at se "cool" eller "trendy", men hvis vi tager et konstant skødesløst udseende, sender vi en negativ besked til andre mennesker. At have skoene løsne, kan skjorten fra bukserne eller iført prangende farver tyde på, at vi er uorganiserede mennesker. Nogle kan måske tro, at vi simpelthen er ligeglade med mødet, eller at vi, endnu værre, er skødesløse med arbejde.
Rotér eller rul øjnene op
Kropssproget kan være langt mere kraftfuldt og øjeblikkeligt end noget ord, der kommer ud af vores mund. Når du ser op eller ruller dine øjne, når nogen kommer til os, er det en klassisk måde at sende negative signaler på. Det er normalt muligt at fortolke disse bevægelser som uinteresse, kedsomhed, træthed eller udmattelse. Det er bedst at ikke gøre disse træk i en chat.
Ryst hænder
"I de fleste dele af verden er et håndtryk i erhvervslivet normen, og derfra finder du ud af om personen er dominerende og aggressiv eller passiv," siger Hoppe. Mange mennesker ved, at et svagt håndtryk kan formidle mistillid eller usikkerhed, men der er også andre tegn. Hvis vi under hånden bruger vores frihånd til at forstå den anden persons håndled, arm eller skulder, vil vi vise kærlighed og tillid. Så i en jobsamtale eller møde med nogen ukendt, er det bedst ikke at gøre dette.
Kig på uret
Kigger på uret under en samtale vil videresende andre til ideen om at vi har travlt og har brug for at forlade. Derudover formidler det, at vi har noget mere vigtigt at gøre. I begge tilfælde vil det gøre den person, der kommer til os, føler sig utilpas og skyndte sig. Den bedste mulighed under samtalen er at holde vores opmærksomhed på opkalderen og ikke se på uret.
Sæt vægten på kroppen på en fod
Vi bør aldrig ændre fokus på legemsvægt fra en fod til den anden under en samtale. Normalt formidler denne gestus fysisk og psykisk ubehag. Derudover kan det tyde på, at vi ønsker at afslutte samtalen. Body language eksperter anbefaler at skifte positioner hver anden eller tre minutter.
Tryk på halsen eller ryd den første knap på skjorten
"Når vi føler sig sårbare, beskytter vi halsområdet," siger Hoppe. Hvis vi er i en forretningsforbindelse eller et vigtigt møde, er det bedst at ikke pakke den første knap på trøjen eller endda røre ved dette område af kroppen. Denne gestus overfører usikkerhed og kan også tyde på, at vi ønsker at skjule.
Berøring af dit ansigt under en samtale
Vi berører ofte vores ansigter, når vi taler med andre. Body language eksperter anbefaler at undgå dette. Normalt at bringe en hånd til munden under en samtale indikerer at vi lyver. Hvis vi rører på næsen, kan andre fortolke, at vi er skuffede over, hvad vi hører. Det er altid godt at flytte dine hænder væk fra dit ansigt, når du taler.
Tag en hånd til hagen, når vi ser på nogen
Gesture forskere sørger for at holde en hånd til hagen, mens man kigger på en person, er en kontraproduktiv gestus. Denne handling kan tyde på, at vi dømmer den anden og får ham til at føle sig utilpas. Desuden vil det få dig til at tro, at det, du siger, ikke overbeviser os. Igen ser man direkte ind i øjnene under en samtale den bedste mulighed.
Ridser hovedet eller nakken
Rids aldrig dit hoved eller hals under en samtale med andre mennesker. Dette indikerer, at du er i tvivl om hvad du siger eller ikke er sikker på om udsagnene selv. De kan også fortolke, at du lyver. Når det kommer til at tale, er det altid bedst at holde hænderne af hovedet.
Siddende forkert
Hvis vi vil vise sikkerhed og opmærksomhed, skal vi sidde med ryggen lige og hovedet holdes højt. Dette vil gøre dem, der adresserer os, indse vores interesse. En meget negativ mulighed er at gøre det med ryggen nede, hænderne falder eller holder hovedet. Denne form for adfærd fører folk til at fortolke, at vi keder os, eller at samtalen giver os uro.
smil
En gestus så simpel som smilende kan formidle positive og negative følelser til andre. Mennesker, der er undervist i kropssprog, sikrer, at diskret, lavintentiv smil ofte viser usikkerhed, manglende selvtillid eller skygge. Hvis vi skal smile, er det bedst at gøre det intensivt, for at formidle sikkerhed, venlighed og tillid.
Tuggeobjekter
Udover at blive rynket på, tygge genstande som blyanter, briller eller kugler giver mistanke og usikkerhed. Hvis vi er i et forretningsmøde, kan disse bevægelser være forbundet med vores måde at håndtere arbejde på. Derudover tager de vores forslag med forsigtighed.
gå
Et andet aspekt at tage hensyn til, når vi er i et vigtigt møde, er vejen. Mennesker, der går nedad og med hænderne i deres lommer, giver en følelse af nederlag. Nogen bekymret vil gøre det langsomt, med hænderne bagved. Det er bedst at undgå disse detaljer, hvis vi ønsker at demonstrere sikkerhed for andre.
Flyt fingre og fødder konstant
I en jobsamtale eller en stor social begivenhed er det ikke godt at være nervøs og nervøs. Flytning af fingrene frembringer løbende disse to fornemmelser, ud over at afspejle vores rastløshed. At slå gulvet gentagne gange med vipet er også negativt og viser manglende selvtillid.
Spiller med objekter
Spil aldrig med genstande eller slå bordet med fingrene under en vigtig samtale. Dette vil få folk til at se os som usikre. Desuden vil den anden person næsten helt sikkert blive irriteret af, hvor foruroligende disse bevægelser er.
Blink konstant
Blinkende konstant under en samtale er en gestus, der producerer negative visninger. Selv om det er en næsten automatisk og næsten umærkelig bevægelse, betragter mange det som groft. Dette er en handling, der ofte forstyrrer de mennesker, der lytter til os, og det er bedre at kontrollere det. Selv om de fleste anser det som en ubevidst handling, kan det føre til, at andre mistillid til den person, der spiller det.
Personlig pleje
Personlig pleje taler også for os selv. I arbejdsmiljøet er det tilrådeligt at opretholde et pænt udseende. Mange eksperter siger, at dårligt passet eller længere end to dage er dårligt set, udover snavsede negle og meget stort eller ubeklædt hår. Kvinder bør ikke bære tungt læsset makeup eller overdrevne smykker, hvilket kan forårsage dårligt indtryk på andre.
Stretch eller åben skjorte krave
Hvis vi taler foran andre mennesker, er en af de værste bevægelser vi kan gøre, at strække T-shirtens krave med vores hænder. Næsten sikkert dette vil få alle til at tro, at vi føler os ubehagelige og nervøse. Igen minder eksperter os om, at hænder ikke bør dominere, og at overdrevent pludselige bevægelser ikke bliver set godt.
Bemærk noget, mens en anden taler
Når vi lytter til en person, der taler direkte til os, bør vi aldrig tage en pen fra vores lomme og lave noter. Dette vil medføre følelsen af at de overførte ideer og begreber er blevet afvist og kan forhindre dig i at udtrykke oprigtige meninger. Hvis vi ønsker at skrive noget ned, skal vi gøre det, når vi ikke længere er i denne situation eller endda når vi er alene.
Neglebider og ridser dine øjne
En af de værste bevægelser at gøre mod andre mennesker, især i arbejdsmøder, er at tygge dine negle. Dette vil ikke gøre mere end at formidle usikkerhed og nervøsitet. Hvis vi endvidere beslutter at ridse vores øjne med måleren, vil vi tvivle om, hvad vi siger multiplicere. For sidste gang: Hænderne skal holde sig væk fra ansigtet i enhver samtale!