Indhold
Abdominal kontusion er et traume, der medfører skader på de fleksible væv og muskler omkring mavemuren. Det er resultatet af den direkte anvendelse af kraft i denne region, såsom et kick, slag eller et hit på sportsudstyr. Blødning omkring overfladen af væv og muskler kan forårsage misfarvning eller blå mærker, som normalt ledsages af hævelse, ømhed og smerte. Anvend følgende foranstaltninger til behandling af denne type traumer.
retninger
-
Sæt et håndklæde over din mave og påfør isen i området i 30 minutter. Fjern isen i ca. 15 minutter for at lade huden genopvarmes. Start derefter køle- og varmecyklusen igen i yderligere 2 eller 3 gange.
-
.
-
Tag smerte medicin, såsom acetaminophen eller ibuprofen. Tag ikke aspirin, da denne skade involverer blødning.
-
Undgå anstrengende aktiviteter og pas forsigtigt med dine kropspositioner, når du bevæger dig. Gør ikke stillinger, som sætter mere pres på abdominalområdet - som f.eks. Huk eller liggende på maven.
-
Drik masser af væsker og tilsæt fiber til din kost. Undgå fødevarer, der kan forårsage forstoppelse.
-
Få masser af hvile for at tillade helbredelse af det skadede område.
Sådan behandles traume i maven
tips
- Gå til lægen umiddelbart efter skaden. Der kan være organer påvirket af slag. Derfor bør du modtage øjeblikkelig hjælp for at undgå yderligere skader. Kontakt en læge, inden du tager medicin.
Hvad du har brug for
- håndklæde
- Ispose