Indhold
Kognitiv adfærdsterapi, en form for terapi, der fokuserer på at tænke frem for følelser, er blevet brugt i over 40 år i behandling af fobier, angst og depression. I det sidste årti er kognitive adfærdsterapeuter begyndt at anvende deres metoder til behandling af både opmærksomhedsunderskud og hyperaktivitet (ADD og ADHD).
ADHD
ADHD er en neuro-adfærdsmæssig udviklingsforstyrrelse, der først blev navngivet i 1970'erne. Den amerikanske psykiatriske sammenslutning definerer den som et "vedvarende mønster af uopmærksomhed eller hyperaktivitet". 3 til 5 procent af børn i Amerika har symptomer på ADHD, og omkring 40 procent af børn med ADHD fortsætter med at manifestere sygdommen i voksenalderen. Antallet af drenge diagnosticeret med tilstanden er dobbelt så meget som piger.
Diagnose og behandling
Ifølge US National Institute of Neurological Disorders og Stroke indbefatter tegn på ADHD rastløshed, taler for meget, forlader arbejdet ufærdige og ikke er i stand til at lytte til instruktioner og være opmærksom på detaljer. ADHD behandles normalt med stimulerende midler som Ritalin, Adderall eller Amfetamin, medicin, der reducerer hyperaktivitet og øger koncentrationen. Læger anbefaler dog andre behandlingsmetoder sammen med medicin: børn med ADHD anbringes ofte i specialiserede klasseværelser, der er undervist udenfor skolen og nu behandlet med kognitiv adfærdsterapi (CBT).
CBT og ADHD
Symptomerne på ADHD er ofte alvorlige og forårsager forringelse af patientens liv. Som følge heraf kan folk diagnosticeret med lidelsen udvikle negativ selvværd og angst og dermed forværre deres oprindelige symptomer. Kognitiv adfærdsterapi hjælper patienter med at kontrollere deres negative tankemønstre og forstå, at deres måde at se sig selv på, påvirker, hvordan de interagerer med verden. Målet med CBT er at vise patienten, at disse tankegangsmønstre er mutable og derefter ændre dem.
Specifikke forvrængninger
Mennesker med ADHD falder ofte i specifikke måder at tænke på selv. Alt eller ingenting tanker, hvor noget ikke er perfekt, virker som en fiasko, er almindelig, såvel som generalisering, hvor enkeltpersoner ser specifikke tilbageslag som en del af et uforanderligt mønster. Dette kan forårsage social paranoia, hvor patienter tror, at de altid bliver frynset af andre, og prædiktiv tænkning, hvor patienter forventer fejl før alle hændelser. Andre fordrejninger af tænkning i ADHD omfatter fastlæggelse af, hvordan tingene skal være, snarere end hvordan de er eller kunne være, sammenlignende tænkning, hvor patienten konstant måles mod andre og også personificerer eller placerer for meget ansvar om dig selv.
effektivitet
Selvom kognitiv adfærdsterapi ikke kan bruges som erstatning for stoffet, viste en Boston Boston-undersøgelse af CBT i 2005, at behandling, når den anvendes sammen med medicin, er væsentlig mere effektiv end alene. Generelt er CBT en hurtigvirkende metode til psykoterapi; Terapeuter og patienter rapporterer generelt målbare positive resultater efter 12 til 15 timers sessioner. For dem, der søger at finde en kognitive adfærdsterapeut til behandling af ADHD, er det vigtigt at finde en specialist med forudgående træning i behandlingen af ADHD, da mange kognitive terapeuter ikke har haft erfaring med dette relativt nye behandlingsområde.