Indhold
Ifølge Mayo Clinic har læger brugt prostata massage i årevis for at lindre symptomerne på prostatitis. Nogle mænd bruger det også som en seksuel teknik til at opnå langvarige eller intense orgasmer. Der er flere massage teknikker, herunder intern, ekstern og assisteret massage - med en enhed. Uanset hvad årsagen eller metoden er det vigtigt at gøre massageen korrekt for at undgå skade eller skade på organet.
Interne massagebehandlinger
Vask dine hænder før massage og trim neglene for at undgå at skade de delikate rektalvæv. Tøm blæren og tarmene før processen. Brug massive gummihandsker og vandbaseret smøremiddel under massage, gummihandsker er mere hygiejniske og giver mindre friktion end fingre. Lig ned i en stilling, der er behagelig for dig, og som giver nem adgang til prostata. For nogle, der ligger ned på maven, med knæbøjninger, virker det godt, for andre er det bedst at ligge på siden eller buede. Sæt fingeren langsomt ind i anus og lad musklerne blive vant. Fremskynd ikke processen, da dette kan forårsage ubehag. Find prostata ved at føle fingeren mod maven af maven. Prostata skal være på størrelse med en valnød. Orgelens centrum er meget følsomt, så bare kør fingrene langs siderne. Under massagen kan du opleve erektion og endog ejakulere - begge reaktioner er helt naturlige, så sørg for at slappe af og trække vejret.
Udendørs massage
Mange mænd er ubehagelige med ideen om en intern prostata massage og kan foretrække den eksterne metode. Som med den første teknik, vask dine hænder og skær dine negle. Du vil få adgang til prostata gennem perineum, hudstrimmel mellem pungen og anus. Prostata og perineum er meget følsomme, så tryk forsigtigt og brug fingrene på fingrene, ikke spidserne. Der er en lille "krydsningslinje", der løber gennem perineum, så brug den som en guide og flyt fingrene frem og tilbage langs linjen. Hvis du føler smerte eller ubehag, sænk trykket. Du kan få en erektion eller ejakulation, som normalt svar på prostata stimulering.
Assisteret massage
Man kan købe forskellige prostata massage enheder. Den gode kendsgerning ved disse enheder er, at mange ikke har brug for hænderne - en stor fordel for dem, der har svært ved at nå anus og perineum. Den Aneros er en intern enhed, der bruger sphincter muskler til at massere prostata, Prostata Cradle er en ekstern enhed, der masserer perineum. Mænd har også brugt afrundede blyanter og tromler, men disse genstande er ikke designet til at komme ind i kroppen og kan forårsage skade. Hvis du overvejer at få hjælp, vil et udstyr, der er specielt designet til prostata massage, være ideelt.