Indhold
En kvindes menstruationscyklus er en regelmæssig del af hendes liv. Afhængigt af hvad der er normalt for hende, kan hendes månedlige blødning vare fra tre til syv dage. Nogle kvinder har konsekvent længere eller kortere perioder. Selvom dette normalt er meget tilpasningsberettiget, er der tidspunkter, hvor du vil forkorte din menstruationsperiode af forskellige årsager, uanset om du er på ferie eller planlægger en romantisk weekendferie.
retninger
-
Tag en daglig p-piller som ordineret af din læge. Afhængigt af typen af pille kan den eliminere din menstruation fuldstændigt, få det til at komme mindre ofte eller reducere dets varighed til tre dage. Prøv at forstå, hvad du kan forvente, før du tager en bestemt type antikonceptionsmiddel.
P-piller (Dynamisk grafikgruppe / Dynamisk grafikgruppe / Getty Images)
-
Lav en aftale med en læge, der ved, hvordan man udfører en menstruationsprocedure. Denne teknik bruger et særligt værktøj kaldet en kanyle til forsigtigt at suge det meste af menstruationsvæsken ud af livmoderen, når din menstruation er lige begyndt. Dette kan forkorte det til tre dage eller mindre. Menstruation er forsigtig, sikker og effektiv, men få fagfolk er bekendt med processen.
medicinsk (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Tag alternative lægemidler og urter, der påvirker din menstruationscyklus. Urter som vitex, yarrow og ingefær kan reducere varigheden af menstruationen til tre dage.
ingefær (Thinkstock Images / Comstock / Getty Images)
-
Dedicate dig selv at udøve regelmæssigt. Aktiverede hormoner hos højt aktive mennesker interfererer undertiden med menstruationscyklusser. Et moderat træningsregime kan regulere din periode og reducere det til en tre-dages cyklus.
Kvinde praktiserer jogging (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Har hyppigt samleje, når din periode kommer. Den pulserende virkning af orgasme kan hjælpe med at uddrive menstruationsblod hurtigere og reducere varigheden af din periode.
Par, der har sex i sengen (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
tips
- Det er ikke nødvendigt at bruge alle de nævnte teknikker. En eller to af forslagene kan effektivt forkorte varigheden af menstruationsperioden til tre dage.
- Du får bedre resultater, hvis du allerede har en periode, der ikke varer længe. Kvinder, som normalt har en fem-dages periode, vil være mere succesfulde end dem, der forsøger at forkorte en syv-dages menstruationsperiode.
advarsel
- Altid få en p-pillerpligtig recept fra en autoriseret læge og følg alle doseringsanvisninger.
- Alle kvinder er forskellige. Teknikker, der kan være yderst effektive for en kvinde, må ikke gøre hendes menstruation vare i tre dage.
Hvad du har brug for
- P-piller
- Læge, sygeplejerske eller jordemoder uddannet i menstruationsudvinding
- Urte retsmidler
- Træningsudstyr
- vand
- Intern absorberende eller genanvendelig menstruation