Indhold
Mobning og uretfærdig taktik praktiseret af populære børn angiveligt slutter i gymnasiet. Desværre er forfølgelse også for nogle mennesker en del af arbejdsmiljøet. Ifølge hjemmesiden "Overcome Bullying" udgjorde den svenske psykolog Heinz Leymann begrebet mobbning på arbejdspladsen i 1980'erne. Bullying forekommer, når en gruppe af medarbejdere mødes for at forfølge en kollega, som ofte kører ham ud af arbejdet og forårsager psykologisk stress. Du kan tage flere skridt for at hjælpe offeret.
retninger
-
Opbevare en rekord af alle mobningshændelser, herunder type, dato og klokkeslæt, som hændelsen fandt sted, og de involverede parter. At have en rekord er nyttig, når du tager problemet til HR-afdelingen, eller hvis du indgiver en retssag. Gem alle e-mails eller voicemail meddelelser fra chikane.
-
Tal med folk, der ikke er direkte involveret i mobning opførsel og bede om deres meninger. Ifølge en artikel fra maj 2007, der blev bogført på "BNET" -webstedet, kan du nemt forveksle en enkelt mobning hændelse med en fejlkommunikation. At tale med kolleger kan hjælpe dig mere objektivt med at bedømme din situation. Hvis du har problemer med gentagne chikane, kan vidner også bekræfte din historie, når du tager problemet med HR eller senior management.
-
Rapporter mobning til din nærmeste vejleder og medarbejderafdelingen. Brug dine optegnelser og vidner til at støtte din klage.
-
Start med at kigge efter et nyt sted at arbejde. Selvom ledelsen tager sig af mobning og dets arbejdsmiljø bliver mindre giftigt, vil du føle dig beføjet til at gøre noget ved din situation. Husk altid, at du har muligheder. Hvis miljøet ikke forbedres, kan du efterlade stresset og starte på en anden arbejdsplads.
-
Pas på. Oprethold sunde relationer uden for arbejdspladsen. Har tillid til familie venner som støtte til udluftning. Har en sund kost, motion regelmæssigt og overvej meditation for at forblive fysisk og mentalt stærk.
-
Søg en psykolog, især hvis du lider af depression eller fysiske symptomer på stress som søvnforstyrrelser og gastriske problemer. Selvom du tror du styrer dine følelser godt alene, kan en psykolog stadig være gavnlig for at forhindre fremtidige psykologiske problemer.
tips
- Stalkers er ikke så stærke som de synes. De forbinder sig ofte med andre ud af usikkerhed. Overbevis dig selv, at du er en stærkere person end dine mobster og vil have tillid til at håndtere hændelser, der har til formål at vælte dig.
advarsel
- Hvis du har selvmordstanker, skal du straks søge professionel hjælp.
- Hvis en medarbejder udløser trusler, der gør dig bange for din fysiske sikkerhed, skal du straks tale med en HR-person og ringe til politiet.
- Mobning, der strækker sig ud over arbejdspladsen, er særlig farligt. Kontakt straks myndighederne for at få hjælp.