Indhold
Naturopater anbefaler ofte ginger (Zingiber officinale) til en lang række fysiske klager. Ifølge hjemmesiden Holistic Online kommer ingefær fra Sydøstasien. National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) skriver: "få bivirkninger er forbundet med ingefær, når de forbruges i lille mængde." De få risici, at ingefærrotet præsenterer, omfatter, men er ikke begrænset til blot disse, langvarig søvn, visse problemer i graviditet, pleje til kirurgiske patienter og andre ubehag.
Soverisiko
Roden af ingefær kan medføre problemer i forbindelse med søvn hos nogle mennesker. Ifølge hjemmesiden Holistic Online kan ingefær føre til længerevarende søvn, hvis det blev induceret af barbiturater. Hvis du tager sovepiller, skal du konsultere din læge, før du indtager ingefærrot i enhver form.
graviditet
Ingefær kan lindre morgenkvalme, hvis den kun bruges i kort tid. Webstedet Holistic Online advarer om, at forbruget i lang tid vil være skadeligt for den gravide kvinde.
Medicin og kirurgi
Hvis du tager blodfortyndende medicin, skal du konsultere din læge, inden du bruger gingerrot i enhver form. Ifølge Holistic Online hjemmeside omfatter sådanne lægemidler, men er ikke begrænset til, aspirin, clopidogrel (Plavix) og ticlopidin (Ticlid). Ginger øger virkningen af disse stoffer og øger risikoen for uventet blødning.
Andre risici
Roden af ingefær kan medføre andre sundhedsproblemer hos nogle mennesker. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine omfatter nogle af bivirkningerne af ingefærpulver gas, halsbrand og oppustethed. Holistic Online hjemmeside advarer om, at hvis du har galdesten, vil din læge afgøre, om ingefær forbrug er forbudt eller ej. Hvis det anvendes regelmæssigt, kan roden hæmme jern og fedtopløselige vitaminer.