Indhold
Den gamle RGCE-hjemmehjælp, is, kompression og højde-for hævede fødder og ankler på grund af skade er en velprøvet formel, der virker. Men hævelse eller ødem kan også forekomme på grund af andre grunde. Og den bedste løsning på problemet afhænger altid af din årsag.
Alternative retsmidler til humle
Eksperter har studeret flere flavonoider, der effektivt reducerer hævelse. Flavonoider er vandopløselige vegetabilske pigmenter og er tilgængelige i fødevarer og kosttilskud. Benzopyron er en af de flavonoider, der reducerer hævelse. Benzopyron er effektivt til behandling af kronisk benlymfetem, når patienter tager 400 milligram pr. Dag, ifølge en undersøgelse af Chang, Gan, Fu og Huang i lymfologi. Du kan finde benzopyron i kinesisk angelica, lavendel, lakrids, jordbær, abrikoser, kirsebær, kanel og kløver. Brug kun med råd fra en læge eller sundhedspersonale. Andre almindelige urter, der bruges til at behandle ødem i fødderne og anklerne, omfatter gilbarbeira, mælkebøtte, nældebrød, guldrod, kastanje, mint kærlighed, uva ursi og persille . Ifølge en undersøgelse fra 1996 af RV Cluzan om behandling af sekundære lymphedemas, tager 150 mg gilbarbeira to til tre gange om dagen lungerne.
Konventionel behandling
Traditionel medicin tyder på, at du bruger MAISE-ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (f.eks. Ibuprofen) - til hævelse i fødderne og anklerne som følge af skade. Denne form for hævelse kræver også hvile og højde. Den sædvanlige bevægelse vil dog medvirke til at mindske hævelsen forårsaget af vandretention. Gå oftere og undgå at stå eller sidde på ét sted for længe. Reducer også saltindtaget, hvis hævelse er et problem. Dr. P. Ponce anbefaler maksimalt 2100 milligram om dagen for at reducere vandretention og hævelse. Din læge kan ordinere medicin for at reducere hævelse. Diuretika hjælper med at lindre hævelse forårsaget af vandretention. Almindelige forskrifter omfatter Lasix og HydroDIURIL. Under visse omstændigheder kan bære elastiske strømpebukser og kompressionstrømpebukser hjælpe svulmede fødder og ankler. Kontakt din læge, hvis denne type behandling passer til din type ødem.
overvejelser
Drik rigeligt med vand. Selv om det kan virke underligt at drikke mere vand til en krop, der allerede har for meget vand, er der fordele ved at drikke ekstra vand. At drikke mindst 1,8 liter vand om dagen hjælper med at skylle ud toksiner og affald, der ophobes med ødem. Hvis din hævelse ikke skyldes skade, yoga, cykling og vandøvelser er alle gode måder at forbedre blodcirkulationen på, reducere vandretention og minimere ubehag.
advarsel
Hvis et område med en ankel eller en fod er hævet eller betændt, og din temperatur er over 38 grader Celsius, eller hvis smerten ledsages af hudirritation, bør du kontrollere din læge for enhver infektion eller betændelse.