Indhold
Tummy tuck, eller abdominoplasty, er en meget almindelig operation foretaget af mænd og kvinder. Den elektive kirurgi sigter mod at mindske foranstaltningerne ved at fjerne overskydende fedt og hud som følge af graviditet, alder og vægttab. Genopretning tager tid, og i starten bør motion være minimal. Efterhånden skal du træne regelmæssigt og altid følge din kirurgs anbefalinger for at undgå skade.
Postoperative
I de første tre dage efter plastikkirurgi på maven, hvile din krop så meget som muligt.Undgå at køre, gå store afstande og løfte objekter, selvom de er lyse. Dette vil gøre det muligt for din krop at fokusere sin energi på genopretning. Et fald i aktiviteten kan resultere i forstoppelse, så tilsæt frugt og væsker til din kost, som anbefalet af University of Michigan Surgery Department.
Udendørs swimmingpool
Begynd at gå i to til fire dage efter operationen, men kun hvis din krop kan klare det. Undgå at rejse lange afstande, gå hurtigt eller i stejle steder. Gå små afstande, da dette stimulerer den sunde strøm af blod. Dette reducerer hævelsen og risikoen for blodpropper. I de første to uger efter operationen vil du sandsynligvis nødt til at gå lidt tilbøjelig til at undgå smerte på snitstedet.
Sexliv
Hvis du er mand eller kvinde, bør du undgå seksuel aktivitet i to til tre uger efter operationen. Hvis dit opsving går godt, vil det være muligt at genoptage seksuel aktivitet tidligere. Men hvis du oplever ubehag eller smerte, bør du stoppe og vente flere dage eller endda en uge, før du genoptager seksuel aktivitet igen.
Udmattende øvelser
Du kan genoptage en anstrengende øvelsesrutine først efter seks uger af abdominoplastik. Før det skal du undgå at løfte genstande, der vejer mere end 2 kg, og undgå aktiviteter som løb, cykling og abdominal øvelser. Efter seks uger kan du gradvist begynde at øve disse typer øvelser, herunder sport som svømning og vægtløftning.
forholdsregler
Ikke alle vender sig på samme måde efter at have udført en maveprop. Din læge vil sandsynligvis bede dig om en aftale, inden du genoptager øvelsen, især dem, der påvirker din abdominale region. Altid udføre ordrer fra din kirurg. Hvis du begynder at føle smerte eller ubehag, skal du stoppe øvelsen og vente et par dage før genstart. Ring til din læge, hvis du har blødning eller infektion på snitstedet, øget ødem eller blå mærker, eller hvis du udvikler en feber på mere end 40 grader.