Indhold
Reiki er en gammel helbredende teknik, der bruger den vital energi, der findes i alle og alt i universet. For at udføre denne terapi korrekt skal du have forsoning, så energien kan strømme uden hindring. En Reiki-mester vil også lære dig at placere dine hænder for at fremme en bedre strøm af energi til bestemte områder.
retninger
-
Placer dine hænder over dit ansigt med tommelfingerne, der berører bunden af din næse.
-
Placer fingrene på højre og venstre hånd over templet, og følg derefter håndled, indtil de rører. Dine hænder vil ligne en tiara.
-
Placer begge hænder på hver side af hovedet over ørerne.
-
Rid hovedet, læg hænderne under det, med siderne af dine hænder rørende.
-
Tryk på kravebenet med højre og venstre fingre, med pegefingeren rørende lidt. Håndens side rører også langs benet. Pas på ikke at røre ved halsen.
-
Rid dine hænder på brystbenet og kravebenet, hælene på dine hænder hviler på skulderens muskler ved siden af nakken.
-
Placer den ene hånd på brystbenet, med fingrene vendt mod hovedet, den anden hånd berører den første del af den første, der danner en T op og ned.
-
Placer dine højre og venstre hænder, direkte under brystområdet, over ribbenene, pegede ud.
-
Hold dine hænder i samme position som i trin 8, men læg dem i midten af maven på navleniveau.
-
Sæt dine hænder på puben. Pas på ikke at røre ubehagelige områder. Begge hænder skal vende udad, og hvis de følger pubic bone korrekt, vil de danne en V.
-
Placer den ene hånd på toppen og den ene hånd under knæet, hold let.
-
Placer en hånd over og en under ankelområdet, hold let.
-
Placer dine hænder på din ryg og danner en V i nakkenes nakke og hviler dem på dine skuldre. Fingerspidserne skal røre ved.
-
Placer dine hænder på kragebenene, vend fremad, så de dækker ryggen.
-
Hold dine hænder i samme position som i trin 14 midt på ryggen.
-
Hold dine hænder i samme position som trin 14 på den lille del af ryggen lige over skinkerne.
Hvad du har brug for
- Dine hænder