Indhold
Berøringshandling er en af de ældste og mest enkle metoder til helbredelse. Massage hjælper ikke kun med at lindre mental og fysisk stress, men også for at forynge huden og afgifte kroppen. Tilføjelse af aromaterapi til dine hjemmelavede olier vil forvandle din almindelige massage. Derudover vil du være sikker på, at alle ingredienser er rene og friske. Læs videre for at lære mere.
retninger
-
Mål 10 teskefulde olivenolie i en glasskål. Der er en række forskellige bærerolier at vælge imellem, alle med forskellige helbredende effekter. Olivenolie er en fantastisk fugtighedscreme og er let tilgængelig på et lokalt marked. Det er vigtigt at bruge glas og metalredskaber, når du laver massageolie, da meget absorberende plast og træ kan forurene dem.
-
Tilsæt seks dråber ingefær, fire dråber jasmin og to dråber æteriske olier af appelsin i skålen. Ginger, den vigtigste ingrediens i din massageolie, vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen, reducere inflammation og endda kvalme.
-
Bland massageolien grundigt og hæld den omhyggeligt ind i en mørk glasflaske. Pas på ikke at spildes, da æteriske olier kan beskadige sarte overflader.
-
Hold din ingefærsmassageolie utilgængelig for børn. Holde det i en mørk, kølig lokalitet sikrer den længst mulige levetid.
tips
- Du kan bruge enhver æterisk olie til at lave din egen brugerdefinerede massageolie ved at tilsætte 6 teskefulde olieoplader til hver 8 dråber æterisk olie. Nogle fine oplader olier omfatter sesam, jordnødde, oliven, drue, raps, saflor, solsikke, hvedekim og kokosnød.
- Øg de helbredende virkninger af din olie ved at opvarme det lidt i et vandbad, før du bruger det.
advarsel
- Ginger kan gøre din hud lidt mere følsom overfor solen. Vent mindst to timer efter massage før du udsætter dig selv.