Indhold
Måling af sammentrækninger under arbejdet er en vigtig del af afgørelsen af, hvornår barnet bliver født. Mayo Clinic siger, at sammentrækninger bliver længere, stærkere og tættere som fødtiden nærmer sig. Få hjælp fra en sygeplejerske, sygeplejerske eller din partner til tid og måle dine sammentrækninger, når du går igennem dem.
retninger
-
Ifølge Mayo Clinic, start timing dine sammentrækninger fra begyndelsen af en til begyndelsen af den næste. Dette vil give dig den mest præcise tidsperiode for hvor langt sammentrækningerne er.
-
Tænd for timeren, og bede nogen om at se på uret eller tælle højt, når deres sammentrækning begynder. Du vil nok have en anden til at gøre dette, da du vil være bekymret for at håndtere sammentrækning og smerte.
-
Fortsæt med at tælle gennem kontraktionstoppen, indtil du føler trykket og smerten falder. De fleste sammentrækninger varer fra 30 sekunder til et minut.
-
Fortsæt tællingen indtil næste sammentrækning. Dette bestemmer, hvor langt de er (kontinuerlige sammentrækninger eller fra hvert 10. minut indikerer du, at du er tæt på leveringstidspunktet).
-
Genstart tællingsprocessen, når den næste sammentrækning begynder.
Hvad du har brug for
- Stopur eller se med brugte hånd