Indhold
Denne slags person vil ikke altid skade dig. Din mor og far vil have det bedste for dig, så de fortæller dig, hvad de tænker på alt baseret på deres oplevelse.Men mennesker, der dømmer, især i familien, kan gøre skade, medmindre du er proaktiv. Her er strategier for at forhindre deres dom i at forstyrre dit liv.
retninger
-
Arbejd dit selvværd. Det er nøglen til at håndtere denne slags person. Få en fast ide om dine evner, begrænsninger, trosbekendelser og værdier. Dette fungerer som et skjold mod folk, der forsøger at få dig til at føle sig lille, så de føler sig overlegen.
-
Bliv rolig, uanset hvad situationen er. Du må hellere købe tid, før du svarer. Du behøver ikke at reagere på din chefs kritiske e-mail med det samme. Du behøver ikke at håndtere din mors vurdering af hendes forlovede det øjeblik hun taler.
-
Udvikle en sans for humor. Andres dom kan være komisk, når den er helt irrelevant til hvad du tror eller oplever. Din fars mening om hvorfor du skal gå tilbage til skolen er sjov, når du ikke har interesse i at gøre det, selvom en anden har betalt dig.
-
Overvej den dømmende persons myndighed, hvis det er en arbejdssituation. Din vejleder kritik er værd at blive lydløst anerkendt, hvis det holder dig fra at miste dit job.
-
Vælg dine kampe omhyggeligt. Tanten din tante i jeres erhvervsmæssige valg ved julemiddagen kan være værd at kæmpe, hvis du ikke er meget tæt og giver dig en chance for at udtrykke dig selv foran hele din familie.
-
Erklære at det er deres problem, uanset hvad situationen er. Dommen afspejler dommerens egen mangel på selvværd. Hold dig væk fra den ødelæggende adfærd, der vides at konkludere, når du ikke har gjort noget galt.
-
Træn dig selv, så du ikke bliver overbevist af skadelige udtalelser fra dømmende folk i lyset af stress og usikkerhed. Daglig meditation er en fantastisk måde at forlade din negativitet til side. Læringsmeditationens hjemmeside har lyd- og tekstfiler til at komme i gang (se linket herunder i Skrifttyper).
tips
- En dømmende personlighed har dybe rødder, diskussioner er ikke en effektiv måde at håndtere disse mennesker på.
advarsel
- Lad ikke autoriteten på arbejdspladsen sætte dig i en dårlig situation. Dit selvværd er mere værd end et job.