Sådan gør du en ordentlig tarmvask

Indhold

retninger
tips
Hvad du har brug for

Når du tarm eller enema vasker hjemme, kan det være nyttigt at have nogle nære venner til at hjælpe. Det er nemt at få en enema på nogen, der også har brug for hjælp. At vide, hvordan man gør en korrekt tarmskylning og på en sikker måde giver mulighed for at bidrage til en sundere fordøjelse, da det vil gøre en rensning af overskydende fækalt materiale. At lave hjemme er også et billigere alternativ end i klinikker.

retninger

At lave enema i hjemmet kan være billigere (Burke / Triolo Productions / Brand X Pictures / Getty Images)

Fyld enema tasken med en blanding af varmt vand og salt. For eksempel kræver hver to liter vand to spiseskefulde salt.
Hold dig i en behagelig position enten ved at sidde på et håndklæde eller stå med et knæ hævet. Der er andre stillinger, du kan gøre for at føle dig godt tilpas. Ohio State University Medical Center siger, at du skal ligge på din side, mens andre kilder siger at ligge på din mave, læner sig på dine albuer og knæ, med en pude under dit bryst. Dette trin afhænger af, hvordan du føler dig bedst komfortabel, mens du laver en enema.
Påfør en generøs mængde smøremiddel til enema applikatoren og åbningen af din endetarm. Se på toppen af applikatoren op og tilbage, svarende til anvendelsen af en indre absorberende. Skub applikatorens spids i rektum ca. 7 cm, eller indtil applikatorkablet når grænsen.
Lås op for røret, der frigiver vand fra enema-posen. Hold enema tasken hævet for at optimere vandtrykket. Luk røret, så snart du føler, at området allerede er fyldt med vand. Hold de rektale muskler strammet for at holde væskeopløsningen inde. Alternativt, hvis du bruger en enema plunger, klem gummiblæren med applikatoren inde i endetarmen.
Slip din tarm efter at have holdt løsningen inde i dig så meget som muligt. Dette kan være noget omkring fem eller ti minutter.

tips

Hvis du hjælper nogen med enem, gør det langsomt. Luk slangen eller stop med at pumpe vand med stemplet, hvis personen klager over kolik. Fortsæt så snart kramperne stopper, da dette normalt opstår.