Indhold
Sorg over en elskedes død kan være en vanskelig tid, især når din fødselsdag kommer. Du kan ikke længere fejre datoen traditionelt, og det kan være svært at tro, at personen ikke længere er til stede for at fejre et andet år af dit liv med dig. Dette kan være en spændende og vanskelig dag. Det er helt normalt at græde, men du skal også fejre den afdøde. Gør dette gennem forskellige små bevægelser, der vil hjælpe dig med at sørge for tabet, men også gavne samfundet.
retninger
-
Besøg graven på dagen for din fødselsdag for at placere blomster. Du kan også vælge at binde en lille ballon i hulen.
-
Lav et yndlingsmål hos den afdøde, eller besøg din yndlingsrestaurant til middag. Dette kan hjælpe dig med at huske nogle af de gode minder, du begge delte.
-
Køb og donér nogle gaver til din ære. Få artikler, som du ved, den afdøde ville have ønsket, og donere dem til din yndlings velgørenhed.
-
Plant et træ eller blomster til din ære. Dette vidnesbyrd om hans hukommelse vil vare i mange år.
-
Sæt afsat tid til dig selv. Reflektere over dit liv og dit tab.
-
Deltag i en aktivitet, som personen ville have været stolt af. Frivillig for din yndlingsårsag som et tegn på din kærlighed og respekt for den person.
tips
- Prøv at opretholde din normale rutine på din fødselsdag. Hvis du ville have gået på arbejde, skal du gå på arbejde. Hvis du har en klasse, skal du gå i skole. Det er okay at græde, men forsøge at bevare en følelse af normalitet på denne dag.
Hvad du har brug for
- blomster