Indhold
De ekstra fedtstoffer, der vises på brystremmens sider og tilbage, når den er lidt overvægtig, kan være ubehagelig og pinlig. Heldigvis findes der flere metoder til at løse dette uheldige problem. Blandt de mest effektive løsninger er træning, men problemet kan også løses lettere ved at justere dit undertøj eller købe nye tøj. At fjerne disse klumper vil gøre dig mere sikker og attraktiv.
retninger
-
Vurder situationen. Er du virkelig overvægtig, eller har du simpelthen iført dårligt passende eller ubehageligt små undertøj? Er du villig til at fjerne det ekstra fedt, eller er du tilfreds med din krop som den er? Når du bestemmer din situation, og hvad du er villig til at gøre for at løse problemet, skal du gå videre til din handlingsplan.
-
Skift eller juster dit undertøj. (Dette gælder, selvom du beslutter dig for at træne for at fjerne ekstra fedt. Uanset om du vil tabe sig, skal du bære passende undertøj for at minimere klumper.)
Hvis du ikke ønsker at investere i nye undertøj, så prøv at løsne både stropper og båndet rundt om brystet på din bh. Det fremspringende fedt er et tegn på, at bh er for lille og strammer hendes krop. Ved at løsne disse strimler, vil det minimere tæthed, der udsætter overskydende fedt.
Hvis du er villig til at prøve nye undertøj, skal du overveje at investere i en body modeler, som giver en glat form på ryggen eller en bh med frontlås, som har ryggen centreret på bagsiden langs ryggen. Der er også støttende bh'er i top stil, hvilket eliminerer behovet for løkker eller bånd, som er mere tilbøjelige til at stramme huden.
-
Hvis du beslutter dig for at forsøge at fjerne ekstra fedt, er der flere øvelser, der kan fokusere på dette område, for at hjælpe dig med at se mere elegant og stærk, hvilket eliminerer disse klumper. Yoga og Pilates er gode øvelser for hele kroppen, som vil gøre vidundere til at tone din ryg og omkring dine arme, som har tendens til at stikke ud under din bh. Styrketræning med frie vægte eller modstandsmaskiner kan også hjælpe med at tone det område.