Hvad er forskellen mellem triglycerider og kolesterol?

Forfatter: Sharon Miller
Oprettelsesdato: 23 Januar 2021
Opdateringsdato: 23 November 2024
Anonim
Cholesterol and Triglycerides
Video.: Cholesterol and Triglycerides

Indhold

Triglycerider og kolesterol henviser til to forskellige typer lipider, der opbevares i blodet. Som sådan deler de mange kvaliteter. Begge er hydrofobe, dvs. de foretrækker at afvise vand i stedet for at absorbere det. På høje niveauer kan de indikere sundhedsmæssige forhold, såsom slagtilfælde eller hjertesygdomme. Men de to lipider har forskelle i funktion, fordele og bivirkninger.

Trglycerider

Triglycerider er den grundlæggende kemiske form for fedt. Kemisk er deres struktur et glycerolmolekyle (CHOH2-CHOH-CHOH2) bundet til tre fedtsyrer, såsom oliesyre eller linolsyre. De kommer enten ved at spise fedt i kosten eller ved at omdanne ubrugte kalorier. De opbevares i fedtceller, indtil kroppen har brug for at metabolisere dem for at få energi.


Fordele og bivirkninger

For høje niveauer af triglycerider eller hypertriglyceridæmi kan bidrage til koronararteriesygdom. Høje niveauer kan indikere dårligt kontrolleret type 2-diabetes, hypothyroidisme, leversygdom eller nyresygdom. På normale niveauer er de vigtige til at producere energi til de fleste celler i kroppen med undtagelse af hjerneceller og kan opdeles for at hjælpe med at opbygge andre.

Kolesterol

Kolesterol med en kemisk struktur C27-H4-OH fungerer som en forløber for hormoner og som en del af cellemembraner. Den menneskelige krop producerer 2 gram af den om dagen, hvilket udgør ca. 85% af kolesterolniveauerne i blodet. De øvrige 15% kommer fra kosten. Det meste af kolesterolet i kosten kommer fra olier og fedt i fødevarer. Kroppen producerer galdesyrer fra det: galdesyrer nedbryder olier og fedt. Blodet bærer kolesterol fra lipoproteiner, som let klumper sig sammen med fedt. De to forskellige typer lipoproteiner er lav densitet (LDL) og høj densitet protein (HDL).


Fordele og bivirkninger

Kolesterol er vigtigt for produktionen af ​​østrogen hos kvinder, testosteron hos mænd og i behandlingen af ​​vitamin D. Mange celler bruger dette lipid som isolering for at holde cellens væske kørende ved lave temperaturer. Overskydende kolesterol kan øge LDL-produktionen, mens den mindsker HDL-produktionen. Overdreven LDL akkumuleres i arterievæggene og hærder for at skabe plak, der indsnævrer blodgennemstrømningen og bidrager til hjertesygdomme. HDL fjerner overskydende kolesterol fra kroppen.

Godt helbred

At besøge din læge for en komplet lipoprotein test vil fortælle dig niveauerne af LDL, HDL og triglycerider i din krop. Ifølge American Heart Association skal din krop have mindre end 150 mg triglycerider og 100 mg LDL pr. Deciliter blod. HDL-niveauer varierer generelt fra 40 til 60 mg pr. Deciliter blod, og de højeste niveauer hjælper med at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde. Nogle diæter og livsstil for at mindske produktionen af ​​LDL og triglycerider inkluderer at holde op med at ryge, begrænse alkoholindtag til en drink om dagen, spise en fiberrig, fedtfattig diæt og øve fysisk aktivitet ved 30 minutter om dagen.