Indhold
Cushings syndrom påvirker voksne mellem 20 og 50 år og når ca. 15 millioner mennesker hvert år. Nogle gange kaldes hyperkortisolisme eller hyperadrenokorticisme, det skyldes, at kropsvæv udsættes over en længere periode for kortisol, et hormon, der findes i blodet eller glukokorticoider, der bruges til at behandle inflammatoriske sygdomme. Nogle mennesker lider af denne sygdom på grund af brugen af steroider til astma, gigt eller lupus. Syndromet kræver en særlig kost (se referencer 1 og 2).
Hvad er cortisol?
Cortisol er et hormon, der findes i blodet. Hormoner er specielle kemikalier, der rejser gennem blodet til forskellige dele af kroppen for at gøre deres arbejde. Når binyrerne udfører overproduktion, begynder kortisol at nedbryde og etablere Cushings syndrom (se referencen 3).
diæt
Den største information man skal have er, at man efter at have erhvervet Cushing bør følge en kost rig på protein. Dette syndrom bryder ned proteiner, eliminerer calcium og aflejrer lag af fedt i hele kroppen (se referencen 3).
Så er det nødvendigt at spise en diæt udelukkende protein? Ikke så, siger Barbara Craven, Ph.D., RD, LD og specialist i Cushings eksamener. Dr. Craven siger, at du først skal normalisere din appetit. Prøv at fjerne de raffinerede kulhydrater: hvidt mel og hvidt sukker. Også slippe af med fedtstoffer af animalsk oprindelse. Men det siger også, at du ikke bør helt fratage dig energi fra kulhydrater. Du har brug for kulhydrater, fordi de er brændstof i kroppen. Kroppen forbrænder dem og derefter fedtet. Uden kulhydrater begynder kroppen at forbrænde musklerne for at fodre sig selv. Hvis du begrænser dit indtag af kulhydrater og ender med at få lav energi, skal du spise et lille stykke chokolade.
Du har brug for mere protein i din kost samt calcium, fordi knogletab kan forekomme på grund af høje niveauer af kortisol. Tilskud, såsom calcium eller vitamin D, kan hjælpe med at opnå det ønskede daglige beløb. Begræns også mængden af salt i kosten. Overskuddet af det kan forårsage hypertension, hvilket allerede er en af komplikationerne af dette syndrom (se reference 1).
Andre hjælpemidler
Kosten alene er ikke i stand til at løse alt. På grund af potentielt knogletab er en af de bedste ting at øve regelmæssig motion. Mere specifikt de af vægtløftning, såsom bodybuilding, pushups eller sit-ups. Da stamme og ansigtsvægt er almindelige bivirkninger af Cushing, er hjertefrekvensforøgende øvelser meget praktiske (se referencen 3). Gør aktiviteter som jogging, jogging, svømning og cykling.