Sådan bekæmpes halsen og hagen sugende hud

Forfatter: Christy White
Oprettelsesdato: 10 Kan 2021
Opdateringsdato: 16 November 2024
Anonim
Sådan bekæmpes halsen og hagen sugende hud - Artikler
Sådan bekæmpes halsen og hagen sugende hud - Artikler

Indhold

Med alderen bliver halsens hud og hagen mindre elastisk. År solskin, åbning og lukning af munden og faldet i kollagen kombinerer for at gøre disse områder slap. Kirurgiske procedurer såsom ansigtsløftninger er mest effektive til at eliminere disse områder af sagging. Men forbundet med brugen af ​​solcreme, en sund kost, nedsat alkoholforbrug og ikke-ryger, er der nogle foranstaltninger du kan tage hjemme for at bekæmpe tid og tyngdekraften.


retninger

Fugtighedscreme og øvelser kan holde huden på din hals og hak fast. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)
  1. Rengør dit ansigt med antiaging cleanser og brug en fugtighedscreme med retinol, C-vitamin og alpha- eller beta-hydroxider. Disse stoffer hjælper fast og hud og øger kollagen. Kombineret med motion og en sund livsstil kan dette resultere i en fastere nakke og jowl for at hjælpe med reparation af cellebeskadigelse.

    Brug anti-aging kosmetik (Pixland / Pixland / Getty Images)
  2. Gør øvelser, der styrker musklerne omkring kæben og kinderne, som anbefalet af Ohio State University Medical Center. Start med at forfølge dine læber og holde dem i fem sekunder. Så pung dine læber og flytte dem frem og tilbage ti gange.


  3. Brug yoga øvelser til at fastgøre halsens hud. Sæt tungen ud og sig "ahhh." Hold tungen ude, men ikke mod dit ansigt. Hold i et øjeblik.

    Fastgør kæbe og halsområde ved at stå med dine arme ved din side. Drej hovedet lidt tilbage og rynke. Lån dine læber som om du kyssede loftet. Du vil føle din kæbe muskler kontrakt og forlænge. Hold i 10 sekunder. Gentag øvelsen fem gange.

  4. Shrug dine skuldre mens du sidder eller står. Med dine fødder fra hinanden og dine arme ved din side, løft dine skuldre mod ørerne, mens du samler musklerne i din nakke. Hold i et par sekunder og slip. Denne øvelse, som lindrer stress på nakken, kan også gøres med vægte.

    Nogle øvelser til nakken og hagen kan laves i din stol (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

tips

  • Kontakt din hudlæge for yderligere måder at styrke din nakke og kæbe muskler, såsom ikke-invasive dermatologiske procedurer.
  • Tilsæt umættede fedtstoffer og proteiner til din kost. Umættede fedtstoffer giver antioxidanter og proteiner hjælp til reparation af celler.

advarsel

  • Hvis du føler smerter i nakke eller kæbe, søg lægehjælp. Stop med at bruge et hudprodukt, der forårsager rødme eller irritation og konsultere din læge.

Hvad du har brug for

  • Anti-aging hudrensning
  • Anti-aging fugtighedscreme med retinol