Indhold
Kalium er en vigtig elektrolyt i kroppen, der styrer blodtrykket, pH og holder hjertet sundt. Hvis det mangler, kan kosttilskud som kaliumchlorid og kaliumgluconat indtages.
definition
Klorid og kaliumgluconat er kosttilskud til personer, der ikke har nok kalium i deres krop. Dette stof øger ikke kun metabolisme, men er også afgørende for hjertesundheden. En ubalance i dette mineral kan skabe alvorlige helbredsproblemer, såsom muskel svaghed i krop og hjerte.
Kaliumchlorid
Kaliumchlorid er et almindeligt supplement til personer med lavt kaliumindhold, som også har reduceret blodniveauet af chlorid. Den kommer i form af pulver, væske, kapsler eller tabletter. Bivirkninger forbundet med kaliumchlorid indbefatter uregelmæssigt hjerteslag, prikkende i ekstremiteterne eller mavesmerter.
Kaliumgluconat
Kaliumgluconat er et kosttilskud. Ligesom kaliumchlorid kan det komme i flydende form eller i tabletter, det er ret opløseligt i vand og absorberes let af kroppen. Det anbefales, at en person har et normalt eller begrænset chloridniveau, som om han havde en nyresygdom. Bivirkninger omfatter mavepine, kvalme, udslæt, diarré eller prikken i ekstremiteterne.
behandling
Normalt giver diætmad tilstrækkelige mængder kalium, men hvis en person har lave blodniveauer, selv om de spiser fødevarer, der er rigtige på stoffet, kan kosttilskud, såsom chlorid og kaliumgluconat, indtages for at hæve niveauerne.
fakta
Kalium er afgørende for sunde tænder og er nødvendige for hjertesundhed, regulering af blodtryk, opretholdelse af vægt og forebyggelse af nyresygdom. Fødevarer med højt indhold af kalium omfatter bananer, melon, kiwi, kød og fisk, tomater, spinat og appelsiner.