Indhold
Den terapeutiske effekt af infrarød massage kan nydes ved at ligge på en specialkapselformet seng eller ved hjælp af en infrarød massagehåndindretning. Ifølge webstedet Global Healing Center er infrarøde stråler usynlige energibølger, der trænger dybt ind i vævene under huden, ind i kroppens muskler og knogler. Energien fra disse bølger hæver forsigtigt temperaturen på kroppens overflade. Der er andre fordele ud over den meget efterspurgte afslapning, da massage kombineret med infrarød varmebehandling kan medføre mange andre sundhedsmæssige fordele.
Slap af muskelspændinger
Sundhedseksperter på Mayo Clinic siger, at massage er en effektiv form for terapi til stresslindring og afslapning af spændte muskler. Infrarøde massagesenge bruger opvarmede jade stenlejer, der masserer fra nakken til bunden af rygsøjlen, fokuserer og afslapper specifikke grupper af rygmuskler. Et andet sæt uopvarmede lejer masserer nedre ryg til anklerne for at mindske smerter og slappe af benmusklerne. Med en håndholdt massager kan du massere ethvert område af kroppen, der er spændt, presse og slappe af bestemte muskler.
Forbedre cirkulationen
Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i januar 2007 i tidsskriftet "Journal of the American Society of Nephrology", kan brugen af infrarød terapi være en effektiv terapeutisk måde at øge blodcirkulationen på. Mayo Clinic angiver også forbedring af blodcirkulationen som en af de mulige fordele ved massage, da den kombinerer varmestråler og manipulering af kroppen, hvilket kan være gavnligt for cirkulationsproblemer.
Lindre smerter
Iskæmisk smerte, som defineret i den medicinske ordbog, er resultatet af utilstrækkelig blodcirkulation, der kan ske sammen med postkirurgisk skade. Øget cirkulation lindrer imidlertid smerter i de skadede muskler og blødt væv.
Andre mulige fordele
Ligesom håndmassage kan infrarød massage have mange positive bivirkninger. Kontrol af depression og angst, afbalancering af blodtryk, styrkelse af immunsystemet, lindring af smertefulde bivirkninger fra kræft samt helbredelse af sportsskader er alle på listen over mulige fordele, der er citeret af Mayo-klinikken.