Indhold
Corpora cavernosa er et svampet væv placeret inde i den midterste og øverste del af penis, der fyldes med blod, når det er oprejst. Ved brug af en øvelse, der almindeligvis kaldes "jelq", kan du effektivt øge størrelsen på corpora cavernosa og derved øge størrelsen på erektioner. For at opnå resultater kræver jelqing en lille smule regelmæssig forpligtelse, men dens virkninger er normalt permanente.
Trin 1
Læg det valgte smøremiddel på dine hænder og gnid dem for at varme dem op.
Trin 2
Start med penis delvis oprejst (også kendt som halvlysende), pas på ikke at stimulere den for meget. Jelqing kan ikke udføres effektivt på en fuldt oprejst penis.
Trin 3
Varm den halvoprettede penis ved at pakke den med en varm klud eller strøg den let i to til tre minutter.
Trin 4
Placer tommelfingeren på den ene hånd over bunden af penisbunden, og brug din pegefinger til at vikle rundt om toppen og danne "OK" -tegnet. Arbejd langsomt din hånd til enden og klem forsigtigt. Så snart den første hånd når penishovedet, skal du starte den samme proces med den anden hånd.
Trin 5
Gentag processen i cirka fem minutter eller ca. 100 jelqs. Efterhånden som ugerne går, kan du øge den til 200, 300 og endelig 500 jelqs om dagen.
Trin 6
Lad penis vende tilbage til sin slappe tilstand, når den tørrer. Hvis det er muligt, skal denne procedure udføres dagligt.