Indhold
Hovedlus kan være et besværligt og vedvarende problem, og det er vigtigt at kende måder at forebygge en angreb på. De er parasitter, der, når de trænger ind i håret og huden, kan forårsage intens kløe og infektion. Dykning kamme i kogende vand før brug eller anvendelse af specielle shampoo kan hjælpe - men den måde du spiser kan også være en naturlig afvisende. Ved at perfektere dit immunsystem kan du holde dig frisk og holde lus væk, ifølge en avis i London, The Independent.
Urter og krydderier
Indtagende urter og krydderier kan forbedre dit immunsystem og holde luserne væk. Hvidløg og krydderløv blade af Indien er gode at have på hånden. Ifølge det amerikanske websted Immune Support udvikler spiser rå hvidløg antistoffer, der er nyttige til forebyggelse af lus. De naturlige forbindelser og aromaen af fedblad af Indien er også forsvar mod parasitterne.
Yoghurt og te dessert
Lav en yoghurt og te dessert, styrke antistofferne og udvikle dit immunsystem. Indholdet af yoghurt omfatter sunde levende bakterier som laktobaciller - ud over andre bakterier - der er gode til at forhindre infektioner og hudsår. Ifølge den amerikanske hjemmeside Wellsphere kan høje niveauer af disse stoffer i yoghurt bidrage til at styrke immunforsvaret hos mennesker. Drikke te er en måde at indtage polyfenoler, der beskytter kroppen mod frie radikaler.
Grøntsager og nødder
Spis masser af grøntsager og nødder i form af snacks. Ifølge Londons avis The Independent indeholder broccoli mange vitaminer, som kroppen behøver at forblive sund og stærk. At gøre nødforbrug til en vane hjælper også med at forbedre immunforsvaret. Forældre bør opfordre deres børn til at spise sunde fødevarer, herunder friske grøntsager og nødder, hvilket gør dem til en del af den daglige kost.