Indhold
- Forstå årsagerne til efterfølgende hæl smerte
- Behandling af akilletendonitis
- Behandling af bursitis
- Behandling af knogleskørter og brud
- Kirurgiske muligheder
Smerter i den bageste hæl eller bag hælen har flere mulige årsager, herunder akilles tendonitis, retro-aorta bursitis, retrocalcaneal bursitis, knogleblæsning og brud på talus og calcaneus knogler. Mens nogen kan lide denne form for smerte, er det især almindeligt blandt atleter og andre fysisk aktive voksne. Afhængig af den type skade, der er til stede, varierer behandlingen af baghælens smerter fra den konservative brug af hvile til smertestillende medicin og kirurgi.
Forstå årsagerne til efterfølgende hæl smerte
Mens nogle hækskader i baghovedet stammer fra unikke traumatiske hændelser, er smerte oftest resultatet af gentagne handlinger som løb, hoppe, hurtig skift af fodpositioner og hurtige laterale ("cut") bevægelser.Skaden kan skyldes ovennævnte tilfælde eller en kombination af dem, ud over upassende fodtøj. I nogle tilfælde kan uhensigtsmæssigt fodtøj forårsage hælesmerter i ikke-atletiske daglige aktiviteter. Fedme kan også være en faktor.
Behandling af akilletendonitis
Achilles tendonitis er en betændelse i Achillessenen, på det punkt, hvor den fastgøres til calcaneus eller hælbenet. Din læge vil påbegynde behandling, der anbefaler at hvile, ispakninger og ophøre med smertefulde aktiviteter. Han kan også foreslå brugen af et ikke-steroide antiinflammatorisk stof. Højere niveauer af smerte kan kræve brug af et receptpligtigt oralt kortikosteroid, såsom prednison. Injicerede kortikosteroider kan direkte beskadige akillessenen og bør aldrig bruges. Korrekt tilpasning af fodtøj er afgørende for de fleste hælens smertebehandlinger, og din læge kan anbefale at bruge sko med et hak i hælen for at mindske friktionen i din senet. En fysioterapeut kan anbefale øvelser til at forlænge og styrke din sene efter smerten er kontrolleret.
Behandling af bursitis
Bursitis retroaquílea er en betændelse i beskyttelsesposen (bursa), der ligger i den del, der ligger bag akillessenen. Retrocalcaneal bursitis er en betændelse i bursa, som ligger mellem calcaneus og achillessenen. I deres sekundære former behandles begge læsioner på samme måde som akilles tendinitis. Hvis du lider af vedvarende hælbursitis, kan din læge anbefale kirurgisk fjernelse af bursa, der er årsagen til smerten.
Behandling af knogleskørter og brud
Bone blå mærker er påvirkning læsioner på knogleoverfladen og underliggende lag. Hvis du har en blå mærke på hælen, vil din læge behandle dig med en passende smertestillende middel og anbefale dig en form for gangstød, der dækker din hæl under hverdagen. Det kan tage et par uger for disse læsioner at helbrede helt.
Benfrakturer i den bageste hæl er normalt stressfrakturer. Hvis du bliver diagnosticeret med en stressfraktur, vil behandlingen være den samme som en knoglemarkør.
Kirurgiske muligheder
Kirurgi anbefales til hælens smerter, der ikke reagerer på andre former for behandling. Udover fjernelse af bursa indbefatter procedurer fjernelse af kalkane sporer og fjernelse af calciumaflejringer fra akillessenen. For at give lettere akillessændeforskydning kan lægen også udvide den del af senen, der er fastgjort til gastrocnemius kælvmuskel. Hvis du har uopløst vedvarende baghæl smerte, skal du kontakte din læge om de relevante kirurgiske indstillinger.