Indhold
Hjemmelavet gulerodssaft kan være en nærende og billig allieret i vægttab. Pulpen efterladt efter forarbejdning af gulerødderne i en juicer behøver ikke at blive smidt væk eller væltet. Det kan bruges til at lave en gulerodskage eller et sundt slik, som mange mennesker vil nyde. Kagen har få kalorier og er fri for gluten, æg og mælk. Det kan også nemt ændres til en veganer ved at erstatte honning med agave sirup.
retninger
-
Mål seks kopper resterende gulerod fra saften. Tryk pulpen på en kolander for at fjerne resterende væske.
-
Tøm colander i en stor skål. Tilsæt honning, rosiner, valnødder, kokosnød og kanel. Rør til alle ingredienser er helt kombineret. Blandingen skal være halvt smuldret.
-
Brug spatelen til jævnt at fordele kageblandingen i bundtform. Model det godt med dine hænder eller spatel. Dæk med plastfolie og køle om natten eller mindst fire timer.
-
Fjern plastfolien og fjern kagen forsigtigt fra formen. Fatie og nyd.
Hvad du har brug for
- 6 kopper gulerod squash
- 3/4 kop honning eller agave sirup
- 1/2 kop valnødder
- 1/2 kop rosiner
- 1/4 kop kokosnød
- 1 tsk kanel
- Strikket kommode
- Bundt formular
- Plastfolie
- skål
- spatel