Indhold
Acid reflux sygdom er en kronisk lidelse forårsaget, når fordøjelsessyrerne i maven vender tilbage til spiserøret. Selvom symptomerne er karakteriseret ved halsbrand og fordøjelsesbesvær, kan denne lidelse resultere i permanent skade på spiserøret, hvis de ikke behandles. Hvis du har mistanke om, at du lider af denne sygdom, skal du kontakte din læge for at diskutere behandlingsmuligheder som kosttilskud, naturlige kosttilskud, medicin og endog tyngdekraften.
Ændringer i kost
Mange typer fødevarer kan forværre acid reflux sygdom.Specielt skal fødevarer, der er højt indhold af sukker, højt fedtindhold, højt indhold af citronsyre og / eller indeholder alkohol, undgås eller indtages sparsomt. Forbruger mindre måltider hjælper også, da mindre mave syre er nødvendig til fordøjelsen.
Naturlige metoder og kosttilskud
For dem, der ikke ønsker at tage medicin, kan naturlige midler til sur refluks være gode alternativer. Glutamin er for eksempel et naturligt inflammationsmiddel, der findes i kød, æg, mejeriprodukter, kål, rødbeder, bønner, spinat og persille. Overvej også bagepulver, da dette stof neutraliserer syrer, hvilket reducerer halsbrand og irritation i maven. Urte lakrids anvendes i orientalsk medicin til at behandle fordøjelsesproblemer og virker ved at dække fordøjelsessystemet med en beskyttende gel.
stoffer
Over-the-counter og over-the-counter medicin kan reducere eller forebygge sur reflux. Receptpligtige lægemidler, såsom Lansoprazol eller uden, ligesom Omeprazol, fungerer bedst for forebyggelse ved at begrænse mængden af syre, der produceres af maven. Retsmidler som Famotidine, Pepto Bismol og Tums er mere almindelige alternativer til at neutralisere mavesyre.
tyngdekraft
Efter et måltid skal du sidde oprejst eller stå oprejst i stedet for at ligge. Mavesyre bygger op efter at have spist, og liggende gør det lettere for denne syre at gå ind i spiserøret og gøre symptomerne værre. Ved at følge dette enkle trin kan du gøre tyngdekraft arbejde for dig.