Indhold
Hvis du har bronkitis, hoste og hvæsen, fortvivl ikke. Aflastningen kan kun være en skål varmt vand. Bronkitis opstår, når bronkierne, der fastgør luftrøret til lungerne, bliver betændt og fyldt med slim. Selv om denne slim er beregnet til at beskytte luftpassagerne fra infektionen eller andre irritationsmidler, der forårsagede betændelse, kan de også gøre vejrtrækning vanskelig. Inhalering af eukalyptusdampe er en traditionel måde at lindre luftvejsinflammation, løsne slim og hjælpe dig med at trække vejret bedre.
retninger
-
Hæld 2 kopper vand i en mellemstor gryde og kog.
-
Fjern gryden fra ovnen og hæld vandet straks i en medium skål.
-
Tilsæt 10 dråber eucalyptusolie til varmt vand.
-
Sæt et håndklæde over hovedet og hold øje med øjnene. Håndklædet vil skabe et telt over dit hoved og skålen.
-
Indånd dampen i ca. 15 minutter, eller indtil du føler lindring fra vejrtrækning.
tips
- Drik masser af væsker. At være godt hydreret vil gøre luften mere fri gennem bronchi, da den vil holde slimhinden tyndere.
- Undgå at ryge. Røgen irriterer lungerne og forlænger ubehag.
advarsel
- Altid konsultere en læge, hvis symptomerne vedvarer, hvis vejrtrækningen bliver sværere, når du ligger ned, eller hvis du hoster slim, der har dårlig smag eller blod.
- Hvis du har astma, skal du bruge eucalyptusolie med forsigtighed, da det kan udløse et angreb.
- Brug ikke eukalyptusolie, hvis du er gravid eller ammer.
Hvad du har brug for
- 2 kopper vand
- pan
- skål
- Eucalyptusolie
- håndklæde