Indhold
Herpes zoster, populært kendt som helvedesild, er en sygdom forårsaget af den samme virus, der forårsager skoldkopper hos børn. Med alderen kan det svækkede immunsystem føre til en genopblussen af sygdommen, som optræder i form af udslæt, der forårsager nervesmerter og hudirritation. Hvis du viser tegn på sygdommen, er det godt at foretage nogle ændringer i din diæt med det samme. Konsulter en læge inden du foretager drastiske fødevareforandringer.
Hvad skal du fjerne fra menuen
Herpes zoster kan blive ophidset eller forværret af dramatiske følelsesmæssige ændringer. Der er mange fødevarer, der får vores følelser til at svinge, så de skal straks fjernes fra menuen. Fødevarer med forarbejdede sukkerarter og andre kulhydrater har en tendens til at forårsage blodsukker og bør erstattes med mere naturlige sukkerarter, såsom frugt. Alkohol er depressiv og svækker immunforsvaret; disse to egenskaber kan skabe kaos i en krop, der forsøger at bekæmpe herpes zoster - det samme kan siges om kaffe og cigaretter. Ekstremt fede fødevarer, fastfood og stegte fødevarer bør også fjernes. Hvis du kan foretage disse små ændringer, vil din krop være meget bedre i stand til at bekæmpe sygdommen.
Vitaminrige fødevarer
Føj derefter nogle af følgende fødevarer til din kost; de er rige på vitaminer og mineraler, der kan hjælpe med at lindre sygdommen. Vitaminerne A og C er antioxidanter, der hjælper kroppen med at håndtere celleskader og giver et bedre miljø til heling. A-vitamin findes i abrikoser, mango, søde kartofler, fisk og æg. C-vitamin kan tilsættes til kosten med rød og grøn peber, avocado, appelsiner, løg og jordbær.Selen er et mineral, der hjælper med at helbrede og gendanne huden, når det kombineres med linolie og lysin, som er en aminosyre. Forøg dit selenindtag med paranødder, fuldkorn, fjerkræ, laks og hummer. Vitaminer B12 og folinsyre er gavnlige, da de beskytter nerverne og helbreder dækket, der dækker dem. Vitamin B12 findes i magert kød, blå oste, krabber og mælk. Folinsyre findes i cariocabønner og hvide bønner, rosenkål, brun ris, svampe, linser og dadler.
Supplerende urter
Der er mange naturlægemidler, som du kan medtage i din kost for at hjælpe med helvedesildsymptomer. Brug af ren aloe vera gel sammen med E-vitaminolie bringer øjeblikkelig lindring, når den påføres topisk på hududslæt. Følg med supplerende urter, såsom echinacea og hydraste, som har store antivirale og antibakterielle egenskaber. Passionsblomst er et naturligt beroligende middel, der hjælper med behandling af helvedesild, fordi det beroliger nerverne og reducerer stress, der kan ledsage et herpesangreb; derudover lindrer det noget af smerten. Hvis du følger alle ovenstående trin, er der stor chance for, at sygdommens symptomer forbedres meget inden for få dage.