Indhold
Hvis du lider af smerter i foden, kan daglige aktiviteter blive uudholdelige. Men med den rigtige diagnose og behandling kan du komme tilbage til dit normale liv inden for få uger. Årsagerne spænder fra upassende sko til medicinske problemer som diabetes og gigt.
Symptomer
Generelt er problemet karakteriseret ved en flad, insisterende eller akut smerte, der starter ved hælen og spreder sig ned ad foden. Smerten intensiveres, når du gør daglige aktiviteter. At gå eller udøve pres på dette område kan være ubehageligt og endda uudholdeligt. Smerten kan blive værre på bestemte tidspunkter af dagen. Afhængigt af hvor du sover, kan du også mærke smerten om natten.
Forkert sko
Den mest almindelige årsag er fra sko. Dine sko kan for eksempel være for stramme til at lade dine fingre sprede sig jævnt. Du kan overforbruge visse sko, såsom høje hæle, der tvinger bestemte muskler i din fod. Køb sko, der giver rigelig plads til vristen og nok til, at din fod kan bevæge sig.
Akillesseneskade
Som den største sene i kroppen er akillessenen et almindeligt område med skade. Selvom senen primært er placeret i hælen, passerer den også gennem musklerne på siden af foden. Seneskader kan forårsage smerter, der udstråler fra siden af foden. Smerter kan mindskes med hvile og massage; mere alvorlige tilfælde kræver fysioterapi eller styrkelsesøvelser. Kontakt lægen, hvis smerten vedvarer.
Medicinske problemer
Smerter i foden kan også være et resultat af underliggende medicinske problemer, herunder diabetes og gigt. De fleste patienter med diabetes oplever diabetisk neuropati mindst en gang i deres liv; afhængigt af den berørte nerve, kan der forekomme symptomer som smerter og følelsesløshed i ekstremiteterne. Slidgigt og reumatoid arthritis forårsager ofte smerter i leddene, herunder ankel og knæ. I sådanne tilfælde kan patienter kompensere ved at gå anderledes og måske tvinge muskler i foden. Reumatoid arthritis er tre gange mere almindelig hos kvinder end hos mænd, og symptomer opstår normalt efter 50 år.
Yderligere årsag
Foden består af 33 led, 26 knogler og hundredvis af nerver, ledbånd og muskler, så diagnosticering af årsagen til fodsmerter er normalt meget kompliceret. Gentagne aktiviteter, herunder spring, løb eller spark, tvinger konstant bestemte områder, hvilket kan føre til skarp smerte i siden af foden eller i bunden af hælen. Kontinuerlig smerte kan også være resultatet af en udiagnosticeret knoglebrud.
Behandling
Kontakt en læge, hvis smerten ikke forsvinder inden for få uger. Hvis din læge ikke er i stand til at diagnosticere problemet, skal du gå til en podiater. I de fleste tilfælde forsvinder smerten med hvile, men nogle gange er det nødvendigt med fysioterapi eller endda kirurgi.