Indhold
Brug af de parallelle stænger til at træne er en af de bedste måder at udvikle dine torsomuskler på, men det kan være dyrt at købe dette udstyr til dit hjem. Det er let at bygge en hjemmelavet parallelstang, men det er godt at overveje mulighederne for materialer, stabilitet og holdbarhed.
Materialerne
Der er to gode materialer til brug i konstruktionen af din hjemmelavede parallelstang. Træ er en fremragende mulighed for holdbarhed, men strukturen skal være solid, så den ikke svajer under træning. PVC-røret er en god mulighed, når det kommer til holdbarhed, men hvis det er godt designet, kan det også være stabilt. Parallelle træstænger vil være lidt tunge, mens PVC-rør vil være lettere og lettere at flytte.
Konstruktion med træ
Hvis du vil bygge parallelle træstænger, skal du bruge nogle stykker træ. De fire søjler skal være ca. 1,20 m afhængigt af deres højde. Du skal bruge nogle brædder til basen, som sammen med søjlerne øger stabiliseringen. Byg et par søjler til at fungere som låseplader omkring tre sider af parallellen, og lad den fjerde side bevæge sig rundt. Placering af 5 cm brede bøsninger er den bedste mulighed for denne type parallel. 8 cm skruer er nødvendige for at samle brædderne, men de hjælper også med at forstærke bøsningerne. Selvklæbende tape kan tilføjes bøsningerne, hvis der kræves en foring.
PVC konstruktion
For at bygge de parallelle stænger med PVC er der brug for to-tommer rør. Du kan tage flere lange rør og skære dem i passende størrelse med saven, men du skal bruge albuer og T-stik til at forbinde alt, ud over PVC-limen. Bredden på baserne kan laves i samme mål som parallellenes højde og danner en firkant med albuerne for at øge stabiliteten. T-stikkene vil blive brugt til at bygge basissøjlerne og ikke glemme, at der skal bygges tre låseplader, hvilket giver den ene side fri adgang til udstyret.I låsepladerne kan flere T-stik og albuer bruges til at fuldføre strukturen. Selvklæbende tape fungerer også meget godt som belægning til PVC.