Indhold
Det er ret almindeligt at føle smerte efter operationen. Nogle mennesker oplever mild smerte, mens andre oplever alvorligt ubehag. Du kan opleve muskler, ondt i halsen og / eller smerter med bevægelse efter proceduren. Selvom det er ubehageligt, er det en del af helingsprocessen. Den vigtigste faktor er at lære at kontrollere det. Heldigvis er der mange måder at hjælpe med denne kontrol på.
Trin 1
Tal med din læge inden operationen og forbered dig på smerten. Han kan give specifikke detaljer om proceduren, og hvilken type smerte han kan forvente.
Trin 2
Tag smertestillende medicin efter operationen. Din læge vil give dig den passende medicin baseret på niveauet af smerte. Der er mange forskellige typer smertestillende midler, såsom NSAIDS (aspirin og ibuprofen), antiinflammatoriske midler, steroidfrie piller, opioider (morfin og kodein), lokalbedøvelsesmidler og nerveblokkere.
Trin 3
Mål din smerte ofte. Lægen og sygeplejersken kan bede dig om at bedømme det på en skala fra 0 til 10, hvor 10 er værst. Dette fortæller dem, om den aktuelle medicin fungerer, og om der er behov for en justering eller ej.
Trin 4
Brug varme- eller koldterapi for at lindre smerter. Afhængigt af den udførte operationstype kan du muligvis bruge visse genstande, såsom en termisk pose eller is, til at hjælpe med at kontrollere ubehag.
Trin 5
Lyt til meditationsbånd eller klassisk musik. Dette kan hjælpe med at skabe rolige og fredelige billeder i dit sind, hvilket hjælper med at glemme smerten. Gør dette to gange om dagen i hele genopretningsperioden.
Trin 6
Brug behageligt tøj. Du skal bære løst tøj, mens du kommer dig efter operationen.
Trin 7
Få masser af hvile. Du skal bruge puder til at støtte dig selv, mens du sover, og sørg for at ligge i en behagelig stilling.