Indhold
- introduktion
- Parfait af yoghurt
- grød
- Røræg
- Ostskål
- nachos
- salat
- ris
- pasta
- Karamel popcorn
- Jordbær dækket med chokolade
introduktion
Madlavning i en studentbolig kan være svært, især når regler begrænser brugen af husholdningsapparater på disse steder. Men generelt kan en mikrobølgeovn gøre mere end bare at opvarme rester fra sidste nat. Har du ekstra 20 minutter om morgenen, før du starter klassen? Vil du have noget mere kreativt end en skål is og gelé til dessert? Her er ti nemme måder at lave mad på universitetet.
Parfait af yoghurt
I stedet for at gribe denne bar korn, der ofte er fyldt med sukker, afsæt et par minutter og tilberede en frisk behandler: yoghurt, frugt og granola er alt hvad du behøver for en hurtig morgenmad eller en sund dessert.
grød
Intet er sundere end en skål af grød til morgenmad. Den er fuld af vitaminer, mineraler, antioxidanter og proteiner. Selvom du sandsynligvis allerede har set en grød, der bliver kogt på en komfur, er mikrobølgegrød en nemmere og hurtigere måde at gøre det på. Hvis det er for nemt, tilsæt sukker, blåbær eller bananskiver eller tilføj is til en kølig og forfriskende blanding.
Røræg
Der er ikke noget mere givende og nærende end nogle røræg med toast og peber sauce. Gør det selv hjemme, sæt lidt ost, salt og peber og spar ikke tid til næste klasse.
Ostskål
Bare have en brødrister, og du behøver ikke andet. Men en mikrobølgeovn kan også hjælpe med at gøre denne frokost hurtig og nem. Tilsæt et par stykker bacon eller tynde tomater for at give mere smag. Er du på en kost, men du kan ikke modstå den velsmagende smeltede ost? Her er et tip: brug fuldkornsbrød, fedtfattig ost og margarine.
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
nachos
Server dem enkelt og med ingenting eller med saucer, og de vil være gode til at dræbe sult i en pause fra studier eller en film session med dine venner - og meget billigere end at købe ved næste middag. I stedet for de typiske salsa nachos, laver din egen snack varm og sprød med at sætte lidt nachoost og opvarmning i mikrobølgeovnen. Hvis du vil have en større smagsbrist, skal du tilføje guacamole, brik, oliven, creme og tærte tomater.
salat
Selv om mange college restauranter tilbyder salater, kan du blive afskrækket for at se, at grøntsagerne ikke er så friske og saucer synes at være forsinkede. Lav din salat med dine egne ingredienser og sørg for friskheden af din ret.
ris
Kyllingeskak til turen? Nej tak. Du er træt af at bestille kinesisk mad, og du vil bare smag god gammel ris. Gør det selv, selv uden en krukke ris. Alt du behøver er ris og vand, nogle krydderier, sauterede grøntsager til mikrobølger eller forkogt kød, hvis du foretrækker det.
pasta
Hvis potten med nudler ikke dræber nat sult og du har ekstra tid, før du begynder at gennemgå, så prøv at lave dine egne nudler. Sørg for at have pastasovs, krydderier og parmesanost på hånden.
Karamel popcorn
Giv en stigning i mikrobølge popcorn ved at lave og lægge din egen karamel. Hun er fantastisk til at se film sessioner med venner. Skålen med denne søde og salte delikatesse vil nok være forbi, før filmen selv begynder!
Jordbær dækket med chokolade
Chokolade dækket jordbær altid gøre folkets øjne skinne efter middagen. De er også meget populære, når Valentinsdag nærmer sig. Din mikrobølgeovn kan gøre denne lækre dessert i bare få skridt. Smelt chokoladen, dækker jordbær eller andre frugter som brombær, bananer og hindbær til en lækker dessert.