Overvinde frygten for at møde nye mennesker

Forfatter: John Pratt
Oprettelsesdato: 15 Januar 2021
Opdateringsdato: 28 November 2024
Anonim
Overvinde frygten for at møde nye mennesker - Artikler
Overvinde frygten for at møde nye mennesker - Artikler

Indhold

En af grundene til, at mennesker frygter at møde andre, er frygten for afvisning. Jo vigtigere denne person er, desto større er deres frygt. Hvis du mener, at du er uerfaren eller ikke har de færdigheder, du har brug for at socialisere, vil du nok føle dig mere bekymret. Den underliggende årsag til dette er frygten for at være alene. Basere dit selvbillede på, hvad andre tænker på dig, kan være årsagen til den følelse. At tage de nødvendige skridt til at øge dit selvværd er en lang vej at overvinde frygten for at møde nye mennesker.


retninger

  1. Accepter hvem du er. Lav en liste over årsagerne til, at du tror, ​​at nogen kan afvise dig. Din liste kan indeholde ord som genert, kedeligt, overvægtigt, intellektuelt eller nervøst. Husk at du vil møde mennesker, der ikke har noget problem med nogen af ​​de funktioner, du har. Ønsker at møde folk der kan lide dig som du er. Efter alt lever du og du er et menneske og derfor må du elske den person, du er, selv med dine ufuldkommenheder.

  2. Udvikle dig selv. Hvis du virkelig ikke kan lide dine egenskaber, tag dig tid til at ændre dem. Fokus ikke på at møde nye mennesker, før du bruger lidt tid på at udvikle den person, du vil være. Dette vil forbedre dit selvværd og gøre det mere attraktivt for de mennesker, du kender.

  3. Identificer måder du ikke er oprigtig på. Hvis du har stereotyper af hvordan mænd eller kvinder er, kan du forsøge at imponere dem ved at gøre eller sige, hvad du tror, ​​de vil høre. For eksempel kan du prøve at være smart eller sjov, hvis du tror det er, hvad kvinder vil. De kan indse, at du ikke er sandfærdig eller oprigtig og uinteresseret. Det er vigtigt at være dig selv uanset forhold.


  4. Lad være med at være offer for selvprofession fuld af negativitet. Ved at undervurdere, hvor meget folk vil kunne lide dig, er chancerne for, at de ikke nærmer sig folk og vil ikke give dem en chance for at lide dig. På den anden side ved at overvurdere deres reaktion er du mere tilbøjelig til at møde mennesker og handle mere positivt, hvilket vil øge sandsynligheden for, at folk kan lide dig.