Indhold
Gynekomasti, bedre kendt som "mandens bryster", er en tilstand, hvor en mand begynder at udvikle brystvæv som en kvinde. Som med forpigmenterende piger er den første indikation af gynækomasti en klump under areolaen, som er den mørkeste del af brystet. Selvom det ikke er farligt, kan det være en skammelig tilstand. Der er flere mulige årsager til gynækomasti, herunder hormon ubalance, lever dysfunktion og reaktion på visse retsmidler til prostata.
Naturlige Retsmidler
Hvis din gynækomasti skyldes hormonel ubalance, kan du rette op på denne ubalance ved at tage naturlige og naturlægemidler. En af de mest almindelige typer af hormonelle ubalancer er østrogenernes dominans, ifølge Dr. John Lee's hjemmeside. Denne ubalance kan forekomme hos både mænd og kvinder, og en af mænds symptomer er en brystforstørrelse. Se med din læge en biodynamisk hormonudskiftningsterapi, der supplerer testosteron eller progesteron afhængigt af køn.
Du kan også bruge en ikke-receptpligtig progesteroncreme for at se om den hjælper. Den progesteron creme kommer fra soja og metaboliseres af kroppen som sit eget hormon, der hjælper med at opretholde sit niveau af steroidhormoner. Tilbring en halv teske fløde på en del af din hud dagligt. Alternative steder for at undgå kontaktfølsomhed: De bedste steder er indersiden af armene, lårene, maven og brystet.
For at forbedre funktionen af din lever, skal du drikke mælkestempel eller tage det som supplement. Den aktive bestanddel af mælketistel er silymarin. Forskere begynder at studere dens virkninger på leversygdom siden den har været brugt i århundreder. Ifølge en undersøgelse udgivet af R. Saller, et al., Universitetshospitalet i Zürich, Schweiz, er silymarin effektiv til behandling af kroniske leversygdomme og cirrose. Hvis din brystforstørrelse skyldes leverproblemer, er det et forsøg værd, men resultaterne er ikke hurtige.
øvelser
Vægtløftning er en god måde at reducere din kropsfedtrate, hvilket kan reducere udseendet af dine bryster. Medtag masser af grøntsager og frugter i din kost, og drik rigeligt rent vand, så dine celler arbejder mere effektivt, mens du træner. En øvelse, som kan medtages, er hældningsbænkpressen. Sæt i en 45 ° vinkel og løft en bar op langsomt ti gange. Hvil og gentag denne procedure to eller tre gange. Brug en vægt, der er tung nok, så de sidste gentagelser er allerede vanskelige, men ikke umulige. Ifølge Tom J. Pousti, en certificeret plastikkirurg, når du arbejder med dine brystmuskler, nærer din krop sig fra nærmeste kilde til det arbejdede sted. På denne måde brænder du fedt fra brystet og forlader området fast og stærkere.