Indhold
Blodplader er en del af blodet af alle mennesker. Det normale tæller varierer fra 150.000 til 450.000 blodplader pr. Mikroliter blod. De hjælper blodkoagulering, når en person bliver skadet. Når blodpladetællingen bliver for lav, reduceres denne evne, og dette kan forårsage overdreven blødning selv uden forekomsten af en skade. Det er muligt at øge antallet af blodplade med en ændring i kost og ved at undgå visse blodfortyndende kosttilskud.
årsager
Før du begynder nogen behandling, konsulter en læge for at bestemme, hvad der forårsagede den lave blodpladetal. Nogle forhold, som graviditet, kræver muligvis ingen behandling, da dette fald i antallet af celler er midlertidigt. Autoimmune sygdomme, såsom rheumatoid arthritis eller lupus, kan have andre symptomer, som også skal gives. Septikæmi forårsager også en midlertidig nedgang i blodpladetællinger, og en ændring i kosten vil medvirke til at øge antallet af celler hurtigt. Behandlinger af mere alvorlige sygdomme, såsom kræft, kan også reducere trombocytællinger midlertidigt men mere alvorligt.
kosttilskud
Søg lægehjælp for at sikre, at eventuelle naturlige kosttilskud, du tager, ikke forstyrrer medicin, der er foreskrevet under andre forhold. Nogle af disse kosttilskud bør ikke tages sammen, så giv en komplet liste over dem alle til en kvalificeret fagmand, såsom en diætist eller ernæringsekspert, til en anmeldelse. Undgå blodfortyndende kosttilskud som E-vitamin, fiskeolie eller gingko. Tag et multivitamin dagligt for at forbedre dit generelle helbred. Der er ingen tilskud, der har vist øget blodplader specifikt hos alle mennesker. Rådfør dig med en læge, inden du lægger tilskud til din kost.
diæt
Hvad spises eller kan ikke påvirke blodpladetællingen med det niveau af betændelse, det forårsager. Anvendelsen af kost til at øge antallet af celler involverer både at fjerne visse fødevarer og tilføje nogle nye. Eliminer bordsukker og industrialiserede saucer, såsom fructose-rige majssirup. Disse genstande kan forårsage betændelse i immunsystemet. Stop med at spise raffinerede korn og industrialiserede fødevarer som hvidt brød, hvid ris og frosne måltider. Eliminer eventuelle fødevarer, som du er følsom overfor. De kan omfatte mejeriprodukter, tilsætningsstoffer, konserveringsmidler og madfarvninger. Følsomhed overfor bestemte fødevarer kan medføre, at immunsystemet reagerer og derved reducere trombocytallet.
Tilsæt rå frugt og grøntsager for at erstatte de behandlede snacks, der er blevet elimineret. Omega 3 hjælper immunsystemet og findes i fødevarer som laks og hørfrø. Tomater har antioxidanter, der ikke findes i mange andre fødevarer, undtagen C-vitamin og kalium. Frugter som hindbær, blåbær og blåbær indeholder phytonutrienter, der gør det muligt for kroppen at producere blodplader mere effektivt.
Arbejd med en læge og ernæringsekspert for at udvikle en diæt, som er mest effektiv ved at tage højde for den specifikke årsag til lavt blodpladeantal og andre bidragende faktorer.