Indhold
Knappen "kniv i hånden" er meget stærk teknik i karate. Mere populært kendt som "håndskåret" er håndkniven stærk nok til at slå ned en modstander.
retninger
-
Åbn din hånd med fingrene udstrakt og lænet.
-
Bøje hånden bagud og tvinge indersiden af leddene fremad.
-
Bøj din tommelfinger ind i din håndflade og buk fingeren opad.
-
Drej fingerspidserne lidt indad, mens du holder din hånd buet tilbage.
-
Flyt din angrebshand, håndfladen op, nær din modsatte skulder.
-
Attack passerer gennem din krop, rette din albue under bevægelsen.
-
Drej dit håndled straks inden du kontakter, så håndfladen er nede. Den polstrede del under din lillefinger er angrebsfladen.
-
Hold din anden hånd på din side. Træk den hånd tilbage i modsat retning af dit angreb for at opnå styrke.
tips
- Koordinere bevægelsen af dit slag ved svinget af dine hofter og krop.
- Forlæng din angrebsarm helt, men lås ikke albuen.
advarsel
- Øvelse af kampsport er en farlig aktivitet, som kan forårsage alvorlig skade. Det anbefales at søge efter specialudstyr, inden du forsøger disse trin.
Hvad du har brug for
- Kampsport instrumenter
- Martial Arts Uniforms
- Kampsport videoer