Indhold
Med vandgymnastikens popularitet var det kun et spørgsmål om tid, før industrien introducerede en komplet serie gymnastikprodukter, der blev lavet specielt til vandsportentusiasten i os alle. Fra sko til vægte kan atleten finde alt via internettet eller på den lokale sportsbutik. Vand aerobic er populære, effektive og sjove, så hvorfor ikke bruge lidt penge og have det bedste udstyr til din træning?
Statisk svømmesystem
Når øvelsen er for stor til poolen, er det måske tid til at få det enkle outfit. Det statiske svømmesystem, der findes på internettet af mange detailhandlere, er placeret på kanten af poolen udefra med en støtte og bånd, mens personen er inde. Svømmeren behøver kun at bære et let bælte og en mast, mens udstyret holder ham på samme sted, mens du svømmer. Bevægelsen er helt naturlig, da personen gør svømningsbevægelser, mens han er bundet. Dette enkle udstyr, der koster ca. 160 til 200 reais, har en lav indflydelse på svømning, uanset hvor lille din pool kan være.
Brug det statiske svømmesystem, hvis din pool er lille (Comstock / Comstock / Getty Images)
Vægte til løb og aerobic
Ligesom løbevægter sidder denne lille outfit fast i arme, ben eller talje for at øge øvelsens intensitet. Generelt bruger atleten dem, når de ikke laver noget eller udøver en anden aerob træning i et aqua gym. Men det er ikke ualmindeligt at bruge dem til at løbe i din egen pool. De kan købes i den omtrentlige mængde 40 reais i håndvægtsudgaven og 160 reais for det komplette sæt vægte til ankler, talje og vandhåndvægte. De er lavet af et behageligt skum for at forhindre brugen af gymnastik håndvægte og intensivere en øvelse, der giver ekstra styrke til træningen.
Vandnødler: Billig og sjov
Sandsynligvis en af de billigste og mest anvendte af udstyret i poolerne er vandnudlerne. Det har faktisk flere navne som vandlevende nudler, svamp nudler og de mest almindelige nudler. Det bruges ofte til at hjælpe med at lave nogle træningsstillinger i vandløbsbeklædningsklasser. Spændende fra $ 4,00 til $ 10,00 afhængigt af størrelse og kvalitet, er dette værktøj langt det billigste og det nemmeste at finde i en pool. Når det ikke bruges til aerob træning, vil børnene elske at lege med dem i poolen.
Vandrække
For det første vil den atlet, der vælger badedraktum, være mere bekymret over skoene end med badetøj. I modsætning til andre dele, der fremmer løse tøj, bør akvatiske dele have en retfærdig pasform, der er behagelig. Generelt, når vi taler om et stykke, der burde være bedre for at tilbyde mere støtte til kroppen, henviser vi til sko. Deres levetid er absolut vigtigt. Til at begynde med skal skoen være vandtæt. Normalt skal et par vandsko, marine eller badesko passe. Der er også tunge sko, der husker øget intensiteten af øvelsen er fremragende, formodes at de er i dit nummer. Du bør ikke udøve barfodet, medmindre det er i en klasse, hvor dine fødder ikke rører bunden af poolen.
