Indhold
Dårlig cirkulation i fødder og ben, også kendt som perifer vaskulær sygdom, skyldes normalt fortykkelse og hærdning af arterievæggene. Denne stivhed er normalt resultatet af sygdomme som diabetes, stillesiddende livsstil, højt blodtryk og højt kolesteroltal. De mest almindelige symptomer på ringe omsætning er kalvesmerter, prikkende og kolde fødder og ændringer i hudfarve.
behandling
Lægen eller vaskulær kirurg kan behandle dårlig cirkulation på flere måder. Hvis patienten er diabetiker, er glykæmisk kontrol meget vigtig, da højt blodsukker kan beskadige nerverne og begrænse blodcirkulationen til ben og fødder. Lægen kan også ordinere medicin beregnet til at forhindre blodpropper. Disse lægemidler vil tune blodet og gøre cirkulationen gennem de forstærkede arterier lettere. Hvis specialisten beslutter at behandle blokeringer af arterierne, kan han bruge angioplastikken til at forstørre dem eller i alvorlige tilfælde bruge en vene fra en anden del af kroppen til at gøre en bypass.
Pleje hjemme
Enkle livsstilsændringer kan hjælpe med at helbrede cirkulationsproblemer i fødder og ben. At starte fysiske aktiviteter som at gå eller svømme kan bidrage til at forbedre cirkulationen og reducere blokeringer i arterierne. En kost med mindre fedt og mere fiber kan også hjælpe med at tynde blodet, så det bliver lettere gennem de blokerede arterier. At reducere stress og holde op med at ryge er også afgørende for at hærde nedsat cirkulation, da rygning opbygger plaques i arterierne, mens stress begrænser blodcirkulationen kun mellem organer.
Pas på ben og fødder
Korrekt pleje med disse lemmer kan være et godt skridt i hærdning af cirkulationsproblemer. En daglig træning, som består af at ligge på ryggen og hæve dine fødder, hjælper med at iltge cirkulationen gennem dine ben. Derudover kan en varmtvandsovs hjælpe med at lindre symptomerne. Forringet cirkulation kan gøre helbredelse af udskæringer og nedskæringer vanskeligere. Derfor skal der udvises ekstra forsigtighed for ikke at forårsage traume til fødderne, hvis personen har cirkulationsproblemer. Du skal også bære passende sko og i nogle alvorlige tilfælde konsultere en læge for at hjælpe trimme dine tånegle.