Er spise avocado bedre for hår og hud?

Indhold

• Avocado Næringsstoffer
• forsigtighed
• Avocado maske

Spise avocado giver mange sundhedsmæssige fordele, herunder sund hud og hår. Anvendelse av avocado i en maske er en fremragende form for behandling for tørt eller beskadiget hår.

Avocado er en sund frugt (Avocado billede af Silvia Bogdanski fra Fotolia.com)

Avocado Næringsstoffer

Avocado er en naturligt næringsdækket mad. Ifølge Avocado site er tætheden mængden af ​​næringsstoffer, som en fødevare indeholder sammenlignet med antallet af kalorier. Avocado har vitamin E og C, lutein og forskellige B-vitaminer, folsyre, B6, pantothensyre, riboflavin og niacin, som alle er gode til hud og hår.

Avocado masker bruges i ansigtsbehandlinger (Frauenportrait billede af Yvonne Bogdanski fra Fotolia.com)

forsigtighed

Spise avocado er en sund måde at forbedre hud og hår på. Masker lavet med denne mad er dog ikke beregnet til personer med fedtet hud og hår. Fordelene ved at påføre frugten er afledt af avocadoens olie, der fugtiger håret og huden.

Avocado tilbyder sundheds- og skønhedsfordele (kartoffel med avocado og sjalotte billede af Brett Mulcahy fra Fotolia.com)

Avocado maske

For at oprette en avocado maske til ansigt eller hår blandes en hakket avocado, en æggeblomme og en spiseskefuld olivenolie i en skål. Knæk ingredienserne godt sammen med en gaffel, indtil der opnås en homogen pasta. Til ansigtsmaske skal blandingen anbringes på det rene ansigt og lade den stå i 10 minutter. Vask og tag masken af. For håret, bland blandingen på de stadig fugtige garner ved at massere hovedbunden. Dæk håret med en plastikhætte og påfør varme med en hårtørrer i 20 minutter. Skyl.